Beneficii quinoa: Motive pentru care ar trebui să o consumi

Quinoa nu doar ca este ca este un aliment delicios, insa este excelent pentru sanatatea ta. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incluzi quinoa in dieta ta sanatoasa.

Alina Costache
05 ian. 2015, 21:05

Beneficii quinoa: Motive pentru care ar trebui să o consumi

1. Este bogata in vitaminele A, C si E ceea ce o face un antioxidant foarte bun.

2. Contine o multime de minerale precum potasiul, calciul si magneziul.

3. Are in componenta aminoacizi esentiali, asa ca daca mananci doar quinoa , organismul rau o poate digera si folosi aproape in totalitate.

4. Quinoa contine, de asemenea, importantul aminoacid, histidina, care este esential pentru dezvoltarea si cresterea omului.

Alte articole

Super-alimentele: Cele mai bune fructe si legume pentru sanatatea ta, Top 5

5. Organismul foloseste 90% din quinoa.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmarește RomaniaTV.net și pe