Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Lupta cu astenia de primăvară nu este întotdeauna uşoară, iar o atitudine pozitivă ajută mult. O veste bună este că cei mai mulţi oameni afectaţi de astenia de primăvară îşi revin de obicei până la sfârşitul lunii aprilie, însă poţi preveni apariţia ei, urmând câteva schimbări în stilul tău de viaţă. eva.ro propune şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară.
Romania TV
06 mart. 2012, 20:29
Şase paşi ca să eviţi astenia de primăvară

Începe o cură de detoxifiere. O cură de dezintoxicare bazată pe sucuri naturale şi cât mai multe alimente proaspete poate opri astenia de primăvară la scurt timp după apariţie sau o poate preveni complet.

Fă mişcare şi ieşi la aer. Dacă nu te simţi încă pregătită să revii la o rutină activă de fitness, ieşi din casă doar pentru a te bucura de verdeaţă şi de pomii înfloriţi şi te vei simţi puţin mai bine.

Oferă-ţi vitaminele şi mineralele necesare. Pentru astenia de primăvară, medicii prescriu de obicei vitaminele B12, B6, B1, C şi D, dar şi suplimente de magneziu.

Nu ignora alergiile. Cu o vizită la alergolog, poţi afla dacă există medicamente recomandate pentru starea ta, care ar putea să-ţi uşureze semnificativ trecerea prin astenia de primăvară.

Alte articole
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Echinoctiu de primavara 2025. Semnificatii astrologice PUTERNICE. Cum te influenteaza energia primaverii
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant
Ce este astenia de primăvară! Medicul Mihail Pautov explică cum putem să scăpăm de ea instant

Dormi cel puţin 7 ore pe noapte şi, dacă ai ocazia, suplimentează-ţi odihna cu un pui de somn în fiecare după-amiază.

Încearcă metode dovedite de relaxare. Masajul şi băile relaxante parfumate cu uleiuri esenţiale nu sunt doar un moft, sunt momente care chiar îţi pot da mai multă energie.

Citeste și...
Rodica Stănoiu a fost deshumată! Ce au aflat procurorii e cumplit, a fost deshis dosar de moarte suspectă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cătălin Cherecheș, primar condamnat pentru mită: ”Pușcăria poate fi o binecuvântare”. CCR decide dacă fapta era prescrisă
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Dr. Monica Pop, revoltată pe soțul Rodicăi Stănoiu, mai tânăr cu 50 de ani: „Trebuie să dea socoteală, este absolut inadmisibil ce s-a întâmplat. El trebuie să justifice în fața legii de ce a scos-o din spital”
Știri
EXCLUSIV Dr. Monica Pop, revoltată pe soțul Rodicăi Stănoiu, mai tânăr cu 50 de ani: „Trebuie să dea socoteală, este absolut inadmisibil ce s-a întâmplat. El trebuie să justifice în fața legii de ce a scos-o din spital”
EXCLUSIV PUTERILE STATULUI Comisar-șef Casandra Nițulescu, dezvăluiri din interiorul „Beciului Domnesc”: „Climatul în centrele de arestare preventivă s-a ponderat. Avem o mulțime de activități care îi ajută psihic pe deținuți să depășească această perioadă”
Justitie
EXCLUSIV PUTERILE STATULUI Comisar-șef Casandra Nițulescu, dezvăluiri din interiorul „Beciului Domnesc”: „Climatul în centrele de arestare preventivă s-a ponderat. Avem o mulțime de activități care îi ajută psihic pe deținuți să depășească această perioadă”
Emirates angajează stewardese românce pentru relocare în Dubai. Ce salarii oferă compania aeriană și în ce orașe din țară au loc interviurile
Societate
Emirates angajează stewardese românce pentru relocare în Dubai. Ce salarii oferă compania aeriană și în ce orașe din țară au loc interviurile
Moţiunea simplă a AUR împotriva ministrei Mediului a trecut cu voturile PSD
Politica
Moţiunea simplă a AUR împotriva ministrei Mediului a trecut cu voturile PSD
CUTREMUR în Justiție! Judecătoarea Raluca Moroșanu este cea care a blocat percheziția informatică în dosarul Coldea 2, iar DNA a rămas fără probe cheie – DOCUMENT
Justitie
CUTREMUR în Justiție! Judecătoarea Raluca Moroșanu este cea care a blocat percheziția informatică în dosarul Coldea 2, iar DNA a rămas fără probe cheie – DOCUMENT
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Doliu în familia fraților Gavril. Cine este persoana dragă pe care au pierdut-o și ce mesaj a transmis Jean Gavril
Fanatik.ro
Anunț de ultimă oră despre situațiile lui Musi și Karamoko înainte de UTA – Dinamo. Exclusiv
Capital.ro
Doliu în lumea filmelor. S-a stins o cunoscută actriță. A fost răpusă de boală prea devreme: Cea mai profundă durere
Playtech.ro
Cui rămâne averea dacă nu ai copii sau soţ/soţie: explicaţia oficială a avocaţilor
Adevarul
Țările din Vest unde românii ezită să se întoarcă: „Cei mai mulți sunt nostalgici. Vorbesc numai despre pământul matern”
wowbiz.ro
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Un mare campion al CS Dinamo s-a stins din viață! Când și unde va fi înmormântat regretatul sportiv
iamsport.ro
Bölöni l-a numit pe membrul Generației de Aur care a avut o carieră mai bună decât Hagi: ”E deranjant că pleacă de la Real și de la Barcelona! Și pleacă în Divizia B”
MediaFlux
Negociatorii americani cer în continuare Ucrainei să renunţe la Donbas: Vladimir Putin vrea teritorii. Președintele Finlandei, discuții separate cu ginerele lui Trump și cu Zelenski
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Marco? Primele date despre moartea suspectă a tânărului de 18, găsit fără suflare de mama sa după ce a fost la o petrecere
Momente extrem de grele pentru Madalin Voicu. Familia, in centrul unei dureri profunde