Cum să slăbeşti: 4 sfaturi ca să fii în formă iarna

Cum sa slabesti iarna este o intrebare la care multa lume isi doreste sa afle raspunsul. Este foarte adevarat ca mai sunt si unii care isi ascund kilogramele in plus in spatele unui pulover mai larg, convinsi fiind ca iarna este imposibil sa slabesti. Dar acest lucru este un simplu mit. Iata cateva sfaturi care te vor invata cum sa slabesti pe timpul iernii.
Alina Costache
15 ian. 2015, 20:30
Cum să slăbeşti: 4 sfaturi ca să fii în formă iarna

Cum sa slabesti – sfatul #1: Iesi la soare

Chiar daca e cu “dinti” soarele iti face bine. Lipsa soarelui duce la o scadere a hormonului serotonina, iar lipsa acestuia duce la depresie. Depresia te face sa mananci mult. Iata un lant al slabiciunilor care te vor impiedica sa-ti mentii silueta obtinuta cu greu pe timpul verii. Bea-ti cafeaua de dimineata pe balcon sau fa o plimbare de 15 minute pe-afara, chiar daca e frig. Sunt specialisti care spun ca si niste becuri speciale fluorescente te pot ajuta, insa aerul curat si lumina soarelui sunt cu mult mai sanatoase.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Cum reușește Ana Baniciu să se mențină în formă: „Nu cred că e bine, să știți, nu faceți ca mine”
Cum reușește Ana Baniciu să se mențină în formă: „Nu cred că e bine, să știți, nu faceți ca mine”
Adevărul despre injecţiile pentru slăbit Mounjaro. Avertismentul unui celebru medic: ce se întâmplă dacă tratamentul este oprit
Adevărul despre injecţiile pentru slăbit Mounjaro. Avertismentul unui celebru medic: ce se întâmplă dacă tratamentul este oprit
Citeste și...
Ce avere are Lia Olguța Vasilescu. Salariul pe care îl primeşte ca primar al Craiovei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Proiectul pus la punct de Maria Sharapova, după retragerea din tenis. Calcă pe urmele unei campioane mondiale
Ultimele Stiri
Sorin Grindeanu, atac fără precedent la adresa lui Ilie Bolojan: „Ai ajuns premier cu voturile PSD”. Care este soarta coaliției
Politica
Sorin Grindeanu, atac fără precedent la adresa lui Ilie Bolojan: „Ai ajuns premier cu voturile PSD”. Care este soarta coaliției
Care angajați din România vor lucra doar 4 zile pe săptămână. Ce se întâmplă cu salariile
Societate
Care angajați din România vor lucra doar 4 zile pe săptămână. Ce se întâmplă cu salariile
Avertisment fără precedent de la Moscova! Patru țări NATO sunt acuzate de „complicitate” împotriva Rusiei. Secretarul Consiliului de Securitate al Rusiei: „Se aplică Articolul 51 din Carta ONU privind dreptul inerent al statelor la autoapărare”
Extern
Avertisment fără precedent de la Moscova! Patru țări NATO sunt acuzate de „complicitate” împotriva Rusiei. Secretarul Consiliului de Securitate al Rusiei: „Se aplică Articolul 51 din Carta ONU privind dreptul inerent al statelor la autoapărare”
Alimentul care i-a salvat viața lui Mădălin Ionescu: „De când l-am descoperit, îl consum zilnic”. Jurnalistul a avut probleme cu inima
Life
Alimentul care i-a salvat viața lui Mădălin Ionescu: „De când l-am descoperit, îl consum zilnic”. Jurnalistul a avut probleme cu inima
Cum vrea România să scape de datoria de 600 de milioane de euro către Pfizer. Alexandru Rogobete: „Nu vorbim doar despre o obligaţie financiară”
Sanatate
Cum vrea România să scape de datoria de 600 de milioane de euro către Pfizer. Alexandru Rogobete: „Nu vorbim doar despre o obligaţie financiară”
DailyBusiness
România poate deveni furnizor regional de kerosen pentru Europa
Spynews
Fiica lui Sile Cămătaru, jignită în ultimul hal: “O găsim la vitrină…”. Cum a reacționat
Fanatik.ro
Fiica marelui Amza Pellea a răbufnit la adresa unuia dintre liderii galeriei lui Dinamo: „Imaginea tatălui meu nu poate fi folosită la așa ceva! Cât trăiesc… v-ați găsit nașul!”
Capital.ro
Schimbare la pensiile românilor. Ilie Bolojan, anunț despre fondurile de pensii: Va fi un câștig!
Playtech.ro
O nouă simulare pentru Evaluarea Națională 2026. Elevii care au lipsit în martie mai au o șansă
Adevarul
Propunerea inedită a României către Pfizer, pentru a „șterge” datoria de 600 de milioane de euro
wowbiz.ro
„Nu va mai avea cine să plătească pensiile”. Avertisment dur despre marea pensionare care poate bloca România
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Pensiile nu vor mai putea fi plătite? Avertismentul specialiștilor despre marea pensionare care va afecta sistemul din România
iamsport.ro
A luat un pumn în figură de la Anamaria Prodan și nu se mai ferește să spună adevărul: ”Am fost îndrăgostit”
MediaFlux
Se deschide complet Strâmtoarea Ormuz. Trump mulțumește Iranului
stirilekanald.ro
Rusia va plăti despăgubiri după ce a doborât un avion de pasageri cu 67 de oameni la bord
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj