5 ritualuri de dimineaţă care îţi sporesc productivitatea la locul de muncă

Cei mai multi dintre noi muncim o multime de ore: 40, 50 sau chiar 60 de ore in fiecare saptamana. Insa sunt sanse mari, dat fiind existenta distractiilor online, ca anumite obiceiuri daunatoare de la birou sau o gestionare defectoase a timpului, ca sa faci o munca de calitate doar o anumita parte din ziua petrecuta la birou.
Alina Costache
27 ian. 2015, 20:54
5 ritualuri de dimineaţă care îţi sporesc productivitatea la locul de muncă

Iata 5 ritualuri de dimineata care iti sporesc productivitatea la locul de munca.

7 minute de exercitii

Da, nu 10, ci numai 7 minute. De ce? Este un timp destul de scurt incat sa nu aiba un impact prea mare asupra rutinei de dimineata si suficient de lung pentru a scapa de orice lene reziduala cauzata de paharul in plus de vin consumat seara. Exista o multime de programe de fitness care te pot ajuta, nu trebuie decat sa dai o cautate pe google si vei gasi pe cea care ti se potriveste cel mai bine si care iti permite sa lucrezi cele mai importante grupe de muschi in numai 7 minute.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Studiu: productivitatea la locul de muncă scade pe timp de caniculă
Studiu: productivitatea la locul de muncă scade pe timp de caniculă

Citeste și...
Noua ipoteză a anchetatorilor în cazul doctoriței Ștefania Szabo. Ce indică primele rezultate ale necropsiei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine este partenerul de viață al vicepremierului Oana Gheorghiu. Are o funcție de conducere într-o companie străină
Ultimele Stiri
Amenzi pentru clienţii care nu respectă legea în magazine. Când trebuie acordată prioritate, sunt vizaţi şi comercianţii
Societate
Amenzi pentru clienţii care nu respectă legea în magazine. Când trebuie acordată prioritate, sunt vizaţi şi comercianţii
O schimbare MAJORĂ de energie impactează fiecare ZODIE în acest weekend
Horoscop
O schimbare MAJORĂ de energie impactează fiecare ZODIE în acest weekend
Vicepremierul Oana Gheorghiu anunţă că vine „cu drujba” în companiile de stat: „Trebuie să înțeleagă că salariile mari vin de undeva, poate de la un copil care se culcă nemâncat”
Politica
Vicepremierul Oana Gheorghiu anunţă că vine „cu drujba” în companiile de stat: „Trebuie să înțeleagă că salariile mari vin de undeva, poate de la un copil care se culcă nemâncat”
Vicepremierul Oana Gheorghiu, primul interviu televizat după depunerea jurământului. Ce spune despre atacul lui Sorin Grindeanu: „Nu cred că are ceva de împărțit cu mine, cred că are o luptă politică în care nu vreau să mă bag”
Politica
Vicepremierul Oana Gheorghiu, primul interviu televizat după depunerea jurământului. Ce spune despre atacul lui Sorin Grindeanu: „Nu cred că are ceva de împărțit cu mine, cred că are o luptă politică în care nu vreau să mă bag”
Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food
Life
Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food
DailyBusiness
Victor Ponta, mesaj dur pentru Oana Țoiu după anunțul retragerii trupelor americane din România: ”Când vezi o funcție în față, te-ai răzgândit, sunt buni Trump și Vance”
Spynews
Miresele anului 2025 din showbizul românesc, același model de rochie! Ioana Coman, nora lui Costel Biju și Claudia Puican, apariții trase la indigo
Fanatik.ro
“Ce vreți, mă? Titlu? Pofta-n cui!”. Gigi Becali râde de olteni după scandalul fani – Rădoi – jucători după 0-0 cu Metaloglobus
Capital.ro
Verdict definitiv pentru Călin Georgescu. Hotărârea Tribunalului București a fost dată azi, 30 octombrie
Playtech.ro
Zilele în care nu se spală și nu se muncește în noiembrie 2025. Calendar complet al sărbătorilor
Adevarul
Doi români din Marea Britanie și-au folosit copiii pentru a fura haine de firmă. Cuplul a recunoscut patru infracțiuni
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
Anuntul momentului! Ce trebuie să știe toți românii
iamsport.ro
Ion Țiriac, donație substanțială pentru românii năpăstuiți de soartă! Ce sumă de bani pune la dispoziție miliardarul pentru victimele inundațiilor care au făcut prăpăd în țară
MediaFlux
Tatăl lui Costel Gâlcă, administrator la scara de lângă cea distrusă de explozia din Calea Rahovei, interviu pentru Mediaflux: Sperăm să ne mutăm, dar fără gaze VIDEO și FOTO
stirilekanald.ro
VIDEO Ștefania Szabo, doctorița care a murit în camera de gardă, înmormântată în uniforma medicală. Obiectul care va fi pus în sicriul directorului medical al Spitalului din Buzău
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai