Produse naturale şi sănătoase de inclus în dieta zilnică

Este bogat si in antioxidanti recunoscuti pentru capacitatea lor de a preveni diferite forme de cancer precum cel ovarian, mamar sau de stomac. Printre altele, aceste frunze verzi si delicioase contin si vitaminele A si mai ales C, care nu numai ca te va feri de raceala in sezonul rece dar te va ajuta si la prevenirea bolilor de inima.

Spanacul contine antioxidanti care neutralizeaza radicalii liberi din creier prevenind astfel efectele pe care imbatranirea le aduce capacitatilor cognitive. Potrivit ultimelor studii stiintifice, atat animalele cat si oamenii care consuma zilnic spanac reusesc sa-si imbunatateasca capacitatile de invatare si sistemul locomotor.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Petre Roman ține dietă la aproape 79 de ani! Cum se menține în formă fostul premier: „E o ecuație foarte simplă”

Mihaela Bilic dezvăluie care este alimentul ce întârzie îmbătrânirea biologică: „Cu toții ne dorim să arătăm mai tineri, doar că în practică organismul este mai obosit și mai surmenat decât arată anii din buletin”