Trucul care te ajută să maximizezi efectul cafelei de dimineaţă. Ce trebuie să faci

Cafeaua acţionează cel mai eficient dacă este băută între 9:30 şi 11:30 dimineaţa, deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller, de la Universitatea din Maryland.
Ionela Marcu
02 feb. 2015, 20:04
Trucul care te ajută să maximizezi efectul cafelei de dimineaţă. Ce trebuie să faci

Explicaţia este legată de nivelul hormonului cortizol, care, după ce atinge apogeul între ora 8.00 şi 9.00 dimineaţa, începe uşor să scadă spre sfârşitul dimineţii, scrie euforia.tv.

Citeşte şi Ponturile care te vor ajuta să ai energie în timpul curei de slăbire

În cazul în care cafeaua este băută la primele ore ale dimineţii, când nivelul de cortizol este mare, cafeina interacţionează cu acest hormon, iar organismul dezvoltă rezistenţă la cafeină, care nu îşi va mai face efectul.

Alte articole
Ce se întâmplă cu organismul tău când nu mai bei cafea timp de o săptămână
Ce se întâmplă cu organismul tău când nu mai bei cafea timp de o săptămână
Ce efecte are cafeaua asupra femeilor pe termen lung
Ce efecte are cafeaua asupra femeilor pe termen lung
Citeste și...
Rodica Stănoiu a mers la Poliție cu câteva zile înainte de moarte! Detalii şocante despre banii dispăruţi din casă. Şi actele i-au fost...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
În timp ce România cheltuie miliarde pe tancuri și blindate, 98% dintre cetățeni nu au unde să se adăpostească în cazul unui atac aerian
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Șefa Curții de Apel București, Liana Arsenie, aruncă bomba! Acuză o fostă procuroare DNA, în prezent subalternă a Laurei Codruța Kovesi, că i-a cerut să dea o anumită soluție în dosarul Liei Olguța Vasilescu!
Justitie
EXCLUSIV Șefa Curții de Apel București, Liana Arsenie, aruncă bomba! Acuză o fostă procuroare DNA, în prezent subalternă a Laurei Codruța Kovesi, că i-a cerut să dea o anumită soluție în dosarul Liei Olguța Vasilescu!
EXCLUSIV Șefa Curții de Apel, Liana Arsenie, intervine după ce „eroina” Recorder, Raluca Moroșanu, a fost recuzată: „Același narativ manipulativ”
Justitie
EXCLUSIV Șefa Curții de Apel, Liana Arsenie, intervine după ce „eroina” Recorder, Raluca Moroșanu, a fost recuzată: „Același narativ manipulativ”
O cunoscută fabrică de țevi din Iași, cumpărată de Rinat Akhmetov, unul dintre cei mai bogaţi oameni din Ucraina
Societate
O cunoscută fabrică de țevi din Iași, cumpărată de Rinat Akhmetov, unul dintre cei mai bogaţi oameni din Ucraina
Prețurile din magazine au luat-o razna! Alimentul nelipsit de pe masa de Crăciun și-a triplat prețul: 245 de lei pentru 1 kilogram la Kaufland
Societate
Prețurile din magazine au luat-o razna! Alimentul nelipsit de pe masa de Crăciun și-a triplat prețul: 245 de lei pentru 1 kilogram la Kaufland
Mihaela Bilic a dezvăluit 4 alimente care fac minuni în organism și nu îngrașă: „Trebuie neapărat să le consumăm”
Life
Mihaela Bilic a dezvăluit 4 alimente care fac minuni în organism și nu îngrașă: „Trebuie neapărat să le consumăm”
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Ce este "Sindromul Grinch" și cum se manifestă. Cum au ajuns mulți români să urască Crăciunul
Fanatik.ro
Ei sunt sportivii care participă la Survivor România 2026! Au scris istorie, dar acum vor să depășească și provocările din Republica Dominicană
Capital.ro
Călin Georgescu a primit decizia definitivă privind controlul judiciar. Este și bun de plată. Ce sumă îl obligă Tribunalul București să achite
Playtech.ro
Iluzia optică pentru cei cu un IQ mare. Poţi vedea elefantul în 4 secunde
Adevarul
O fotografie cât o mie de cuvinte, cu Maia Sandu. Detaliul surprins la plecarea din Grecia spre Olanda
wowbiz.ro
Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Un ciclon puternic amenință Europa! Cum se va manifesta fenomenul și ce țări vor fi afectate
iamsport.ro
Fostul fotbalist de la FCSB a câștigat 330.000 de euro la pariuri sportive: ”S-a terminat istoria! De atunci nu am mai jucat”
MediaFlux
Termen limită pentru taxe și impozite locale. Decizie în Guvern
stirilekanald.ro
VIDEO Dezastru pe autostradă! 13 persoane au murit și peste 150 au fost rănite
TRAGEDIE! A MURIT! Florin Piersic: „Dumnezeu sa te aiba in paza”