Ceaiuri care te ajută să adormi

O noapte nedormită te epuizează și îți dă peste cap activitatea zilnică, dar lipsa somnului poate duce și la probleme serioase de sănătate. Vezi care sunt ceaiurile care te ajută să dormi mai bine.
Alina Costache
29 mart. 2015, 15:59
Ceaiuri care te ajută să adormi

Ceaiul de floarea pasiunii
Floarea pasiunii este o plantă folosită de sute de ani împotriva anxietății și a insomniei, datorită efectului ei de a stimula producția de aminoacizi din creier, promovând o senzație de calm. Ține, însă, cont că atunci când este combinată cu alte plante, efectul de calmare nu mai este atât de puternic.

Ceaiul de valeriană
Valeriana este folosită în diverse medicamente, inclusiv în cele pentru somn, potrivit livestrong.com. De obicei, pentru a obține un ceai care să te scape de insomnie, trebuie să amesteci valeriana cu alte plante care au același efect.

Ceaiul de mușețel
Mușețelul este folosit pentru tratarea mai multor boli, inclusiv a anxietății și insomniei. Studiile au arătat că această plantă are un efect de calmare a pacienților care suferă de anxietate și este eficient și în tratarea lipsei somnului.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Alte articole
Ceaiul care a făcut senzație pe TikTok. Conține „fructul nemuririi” și este considerat irezistibil
Ceaiul care a făcut senzație pe TikTok. Conține „fructul nemuririi” și este considerat irezistibil
Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food
Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food

Citeste și...
Ce salariu are Ilie Bolojan ca premier. Tabel comparativ cu veniturile prim-miniștrilor europeni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Regele loviturilor libere și-a dat demisia și n-a vrut să mai audă de fotbal. A trecut printr-o transformare radicală
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Mihai și David sunt conduși pe ultimul drum. Primele imagini de la înmormântarea celor doi prieteni morți în accidentul de la Snagov. Părinții sunt distruși de durere
Societate
EXCLUSIV Mihai și David sunt conduși pe ultimul drum. Primele imagini de la înmormântarea celor doi prieteni morți în accidentul de la Snagov. Părinții sunt distruși de durere
Conturile Armatei Române, sparte de ruși. Ce date sensibile au furat hackerii lui Putin, reacția MApN
Societate
Conturile Armatei Române, sparte de ruși. Ce date sensibile au furat hackerii lui Putin, reacția MApN
Nu familia lui Mircea Lucescu l-a invitat pe Valentin Ceaușescu la parastas. Un nume greu din sport a făcut și pe șoferul pentru fiul dictatorului
Sport
Nu familia lui Mircea Lucescu l-a invitat pe Valentin Ceaușescu la parastas. Un nume greu din sport a făcut și pe șoferul pentru fiul dictatorului
Mihaela Rădulescu continuă dezvăluirile despre familia lui Felix Baumgartner: „Au angajat 3 avocați împotriva mea. Voiam doar cadoul pe care mi-l cumpărase de ziua mea, înainte să plecăm în Italia”
Life
Mihaela Rădulescu continuă dezvăluirile despre familia lui Felix Baumgartner: „Au angajat 3 avocați împotriva mea. Voiam doar cadoul pe care mi-l cumpărase de ziua mea, înainte să plecăm în Italia”
Calendar ortodox 16 aprilie 2026. Zi de mare sărbătoare, cui trebuie să-i spui „La mulți ani”. Rugăciunea făcătoare de minuni pe care să o rostești
Societate
Calendar ortodox 16 aprilie 2026. Zi de mare sărbătoare, cui trebuie să-i spui „La mulți ani”. Rugăciunea făcătoare de minuni pe care să o rostești
DailyBusiness
Erdogan amenință Israelul cu intervenția: Tensiunile dintre Ankara și Ierusalim escaladează
Spynews
Scandal uriaș în showbiz! Fiica unei cântărețe din România ar fi fost jefuită de rude în Anglia. A intervenit poliția
Fanatik.ro
Țara în care s-au furat 700.000 de euro într-un an și jumătate cu o stație de taxare falsă. E locul în care Adi Mutu n-a putut să iasă din hotel pentru că afară erau lei
Capital.ro
Pierderi de mii de lei în conturile de pensii. 8,5 milioane de participanți au fost afectați. Ce s-a întâmplat în martie
Playtech.ro
Când ajung banii pe cardurile educaționale. Mii de elevi așteaptă suma de 500 de lei
Adevarul
„România este una dintre prăzile cele mai facile pentru Putin”. De ce debarcarea lui Orban nu aduce liniște la București
wowbiz.ro
Ultimul drum pentru Mihai și David, tinerii morți în accidentul din pădurea Snagov. Scene sfâșietoare de la înmormântare. Părinții victimelor, la capătul puterilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat de 47 de ani și-a pierdut viața pe loc după ce mașina pe care o conducea s-a ciocnit violent de un autobuz, în Bistrița. Alte două persoane au ajuns la spital
iamsport.ro
BOMBĂ! Rapid i-a găsit deja înlocuitor lui Gâlcă: un antrenor din SuperLiga! ”Am auzit că au semnat contractul”. Cât costă rezilierea înțelegerii actualului tehnician
MediaFlux
PAPARAZZI Șeful ITM București, Costel Grojdea, vine zilnic la instituție cu un Lamborghini Urus de 300.000 de euro FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Reacția Rusiei după ce Viktor Orban a pierdut alegerile: "Peste patru luni..."
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj