Dieta-fulger recomandată de Dr. Oz. Slăbeşte rapid după Paşte

Dieta propusa de Dr. Oz pentru pierderea kilogramelor acumulate la mesele festive de Paste tine 7 zile, timp in care 90% din alimentatia ta ar trebui sa cuprinda produse cu un continut nutritiv bogat, iar 10% ar trebui sa se bazeze pe produse lactate, acizi grasi esentiali si carne.

Din lista alimentelor cu un continut nutritiv bogat nu ar trebui sa-ti lipseasca cerealele integrale, semintele, fructele oleaginoase, legumele, fructele si fasolea.

Cum arata meniul recomandat de Dr. Oz

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Micul dejun: Uita de oua si iaurt la micul dejun si consuma un terci de ovaz, fructe si seminte de in, adica alimente bogate in substante nutritive si minerale, care accelereaza metabolismul si contribuie la o pierdere rapida a kilogramelor acumulate la masa de Paste.

Alte articole

Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate

Citeşte mai mult pe ele.ro

Citeşte şi Dieta specială după Paşte. Aşa te cureţi după ce vei fi mâncat copios