Află totul despre dieta de detoxifiere

În general, dieta de detoxifiere se bazează pe următoarele principii: – ingerare minimă a chimicalelor prin alegerea alimentelor organice sau neprocesate; – suplimentarea în dietă a fructelor, legumelor şi a altor alimente care să ajute procesul de detoxifiere; – suplimentarea alimentelor şi fluidelor care să accelereze procesele de urinare şi defecaţie. 

Dieta de detoxifiere poate fi împărţită în mai multe subgrupuri:

– dieta bazată pe alimentele crud care previn acumularea toxinelor în sistemul digestiv; – mono dieta, în care se consumă doar 1-2 alimente, câteodată doar în formă lichidă, pentru o perioadă de 10-14 zile; – dietă bazată doar pe fluide, în care o persoană consumă cantităţi mari de sucuri de fructe şi legume, combinate cu apă şi ceaiuri de plante timp de 1-3 zile; – dieta vegetariană sau semi-vegetariană în care se consumă o varietate de cereale integrale gătite, legume preparate, fructe proaspete precum şi cantităţi mici de proteine, totul asezonat cu câteva pahare de apă şi ceai de plante în fiecare zi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Cum a reușit chef Florin Dumitrescu să slăbească 10 kilograme într-un timp scurt

Ce sfaturi i-a dat stilistul Florin Burescu Ozanei Barabancea, după ce a slăbit 37 de kilograme: „Anumite zone ale corpului nu sunt în cea mai bună formă”