Beneficii ale duşurilor reci

Iata care sunt acestea, potrivit site-ului positivemed.com.

1. Imbunatatesc sistemul imunitar, prin cresterea productiei de celule albe, ceea ce inseamna ca vei fi mai putin predispus la raceli si gripa, ba chiar si la unele forme de cancer.

2. Imbunatatesc circulatia sangelui. Alternarea rece-cald activeaza circulatia sangelui pentru ca dilata si reduce diametrul vaselor de sange, prevenind astfel cresterea tensiunii arteriale, rigidizarea arterelor si aparitia vaselor varicoase.

3. Regleaza temperatura corpului, indiferent ca ai picioarele si mainile reci sau ai senzatia ca transpiri prea mult.

Alte articole

Ce schimbări au loc în organism dacă faci un duș rece zilnic. Ce spun medicii despre acest obicei

Ce beneficii ai dacă faci un duș rece timp de cinci minute, de două ori pe săptămână

4. Stimuleaza pierderea kilogramelor in plus prin activarea metabolismului. In plus, contribuie la reparatia tesutului muscular.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro