5 motive pentru care nu scapi de oboseală

Cezi ca faci totul ca la carte: te culci devreme, elimini toate sursele de stres din preajma ta, ai cumparat chiar un aparat pentru zgomote albe, ca sa poti dormi linistit.
Alina Costache
02 mai 2015, 19:22
5 motive pentru care nu scapi de oboseală

Si cu toate astea, dimineata te simti extenuat. Afla care sunt principalele 5 motive pentru care esti tot timpul obosit.

1. Nu ai suficient magneziu in organism
Maganeziul este un mineral crucial, de care organismul are nevoie pentru functionarea corespunzatoare a creierului si a sistemului nervos. Fara el esti tensionat, stresat, nu poti dormi bine. Sunt recomandate legumele cu frunze verzi, fasolea, nucile, pentru a ridica nivelul magneziului din organism. Cere sfatul medicului daca crezi ca ai nevoie si de suplimentele alimentare.

2. Mananci prea multe grasimi
Mancarurile prea grase nu numai ca iti aduna kilograme in jurul taliei, dar iti tulbura si somnul.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  
De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!  

Citeste și...
Ce salariu are Dominic Fritz. Primarul Timișoarei contestă decizia care îi interzice candidatura până în 2030
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fotbalistul care a eliminat FCSB din Champions League semnează pe 3 ani cu Universitatea Craiova. Cine este Ronaldo Webster, noul fundaș al campioanei României
Ultimele Stiri
George Simion a fost reconfirmat în funcția de vicepreședinte al Conservatorilor și Reformiștilor Europeni (ECR)
Politica
George Simion a fost reconfirmat în funcția de vicepreședinte al Conservatorilor și Reformiștilor Europeni (ECR)
Denise Rifai, în pericol să rămână fără emisiunea de la Antena 1. Șefii postului TV ar lua în calcul suspendarea vedetei din cauza dosarului „Ciucu” (surse)
Life
Denise Rifai, în pericol să rămână fără emisiunea de la Antena 1. Șefii postului TV ar lua în calcul suspendarea vedetei din cauza dosarului „Ciucu” (surse)
Anunț important pentru clienții PPC. Energie electrică gratuită câteva ore pe zi, datele oficiale arată o creștere puternică a consumului
Economie
Anunț important pentru clienții PPC. Energie electrică gratuită câteva ore pe zi, datele oficiale arată o creștere puternică a consumului
Adrian Veștea anunță că nu va candida la Congresul extraordinar al PNL de duminică: „Nu voi gira printr-o candidatură acest simulacru democratic prin care se instalează dictatura în partid”
Politica
Adrian Veștea anunță că nu va candida la Congresul extraordinar al PNL de duminică: „Nu voi gira printr-o candidatură acest simulacru democratic prin care se instalează dictatura în partid”
S-a dat startul celei de-a 33-a ediții a Festivalului Internațional de Teatru de la Sibiu (FITS)! Cum a fost în prima zi: spectacole stradale, piese de teatru şi muzică fado
Video
S-a dat startul celei de-a 33-a ediții a Festivalului Internațional de Teatru de la Sibiu (FITS)! Cum a fost în prima zi: spectacole stradale, piese de teatru şi muzică fado
DailyBusiness
Radu Miruță avertizează după scandalul ploșnițelor de la metrou: „Cei responsabili vor pleca, vor plăti sau vor ajunge la Parchet”
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
S-a unit trioul pe care Gigi Becali îl visează la FCSB! Florinel Coman, Denis Drăguș și Florin Tănase au făcut spectacol în vacanță. Video
Capital.ro
Banca blochează accesul la banii din cont. Situația în care nu se poate retrage cash. Documentul care trebuie prezentat
Playtech.ro
Cât costă o zi la mare pe litoralul românesc în iunie 2026. Prețurile la șezlonguri, cafea și bere în Mamaia, Constanța și Eforie
Adevarul
România rămâne campioana inflației în UE, cu un nivel de aproape trei ori peste media europeană. „Economia refuză să acorde girul acestor venituri”
wowbiz.ro
Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un român din Italia și-a pierdut viața pe loc, după ce s-a izbit cu scuterul de un TIR. Cum s-a produs tragedia
iamsport.ro
Nicu Gheară, spaima fotbalului românesc? Momentul în care ”i-a înghețat” pe Gigi Becali și Dumitru Dragomir: ”Le era frică!”
MediaFlux
Pensie mai mică pentru mii de români. Ce se schimbă la recalculare
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?