Alimente care îţi omoară cheful de sex

Zaharul

Dupa ce mananci zahar iti scad nu doar concentrarea si energia, ci si glicemia. Cand consumi dulciuri, nivelul zaharului din sange creste ceea ce face ca pancreasul sa secrete insulina. Numai ca produce o cantitate de insulina mai mare decat este nevoie ceea ce face ca nivelul zaharului din sange sa scada brusc. Din cauza acestui fenomen apar incetosarea creierului, apatia si senzatia de foame. Eliminarea zaharului din alimentatie este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru sanatatea, greutatea ta, dar si pentru imbunatatirea performantelor sexuale.

Uleiurile vegetale care nu provin din vegetale

Grasimile au fost intotdeauna indicate drept vinovate pentru cresterea in greutate, insa conteaza mult si tipul de grasime consumat. Cele mai stabile grasimi sunt cele saturate, in vreme ce grasimile instabile, usor de oxidat si, prin urmare, pot cauza inflamatii sunt cele polinesaturate. Consumul excesiv de grasimi polinesaturate nu iti va imbunatati sanatatea, longevitatea ori functionarea corpului, ba mai mult poate contribui la cancer si la probleme metabolice.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.