Exerciţiu pentru gambe şi mai sexy atunci când porţi tocuri

Antrenează-te în weekend şi include acest exerciţiu în rutina ta de fitness. În cel mai scurt timp vei avea picioare frumoase, sculptate şi tonifiate, gata de a fi etalate într-o pereche de sandale cu tocuri înalte.

Exerciţiul se numeşte „Mersul fermierului pe vârfurile degetelor de la picioare”, în original „Farmer’s Walk on Toes”.

Dacă până acum credeai că mersul prin cameră cu câteva gantere grele în ambele mâini nu este un antrenament serios, înseamnă că nu ai încercat încă acest exerciţiu „mortal”, care îţi sculptează gambele.

Exerciţiul îţi lucrează umerii, trunchiul, braţele şi – cel mai important dintre toate – gambele tale pe care, până mai ieri, le-ai ignorat.

Alte articole

Noul model inedit de abonament în sălile de fitness! Clienții plătesc doar când lipsesc de la antrenament: „Lenea e scumpă”

Monica Bîrlădeanu trage tare de fiare ca să arate impecabil. Cum arată soția lui Valeriu Gheorghiță la 46 de ani: „Ce să facem, dacă acum s-a putut”

Citeşte mai mult pe feminis.ro.