Micul dejun cu ouă ajută la slăbit. Iată cum

Persoanele care vor sa slabeasca ar trebui sa-si inceapa dimineata cu un mic dejun bogat in proteine care contine si oua. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Missouri au descoperit ca proteinele ingerate dimineata tin pofta de mancare si senzatia de foame departe seara. Practic, micul dejun bogat in proteine regleaza pofta de mancare, mai ales in ceea ce priveste ciugulitul seara.

Heather Leidy, profesor in cadrul Departamentului de Nutritie al Universitatii din Missouri, a efectuat un studiu la care au participat 20 de tinere supraponderale si obeze, cu varste cuprinse intre 18-20 de ani. Leidy a constatat ca acestea aveau prostul obicei de a sari peste micul dejun.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Motivul pentru care ouăle crapă atunci când sunt puse la fiert. Secretul de care trebuie să țină cont gospodinele pentru ouă perfecte de Paște

Cât costă un ou în magazinele Lidl România, cu o săptămână înainte de Paște