Ce să mănânci dimineaţa ca să slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână, vara

Pentru ca aceasta dieta sa functioneze, este important ca pe langa micul dejun sa respecti o serie de reguli: Nu manca nimic dupa ora 19.00, bea cel putin 3 litri de apa ep zi, incearca sa ai cel putin 3 mese pe zi si maxim 6 si incearca sa consumi alimente proteice la masa principala de pranz.

Totodata, trebuie sa elimini in totalitate din dieta orice aliment pe baza de paste fainoase, painea si sucurile acidulate.

COMBINATII DE ALIMENTE PENTRU MICUL DEJUN CARE TE SLABESC:

– 2 oua fierte si un pahar de suc fresh de portocale, cafea fara zahar.

Alte articole

Vitamina care ajută organismul în perioadele stresante și obositoare. Recomandările făcute de un medic specialist

Ora la care trebuie să iei micul dejun în fiecare dimineață pentru a trăi mai mult

Continuarea pe Lyla.ro.