ALIMENTE care dau DEPENDENŢĂ

1. Tortul. Ratingul de dependenţă: 3.26. Cei mai mulţi cercetători sunt de acord că tortul conţine, în general, o mulţime de zahăr şi grăsimi. O felie de tort de ciocolată cu glazură de ciocolată are 506 calorii şi 22 de grame de grăsime, scrie doctorulzilei.ro care citează Huffington Post.

2. Sucul. Ratingul de dependenţă: 3.29. Americanii consumă peste 6 linguri de zahăr pe zi, dintre care jumătate provin din băuturi dulci. Sucul provoacă obezitate, hipertensiune arterială şi chiar cancer. Pentru a evita riscurile, cel mai bine este să beţi apă.

3. Cheeseburger. Rată de dependenţă: 3.51. Cheeseburgerii sunt deosebit de gustoşi, dar conţin grăsimi saturate şi sodiu. Un cheeseburger Burger King are 270 de calorii, 12 grame de grăsime şi 630 mg de sare.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

4. Cartofii prăjiţi. Rată de dependenţă: 3.60. Cartofii prăjiţi conţin acrilamidă, substanţă care a provocat anumite tipuri de cancer la animale. Experţii recomandă reducerea consumului de alimente prăjite.

Alte articole

România, în Top 3 la scumpirea alimentelor în UE. Cât plătim în plus față de 2021

Cinci alimente iubite de români s-ar putea scumpi în această iarnă. Seceta și costurile energiei pun presiune pe prețuri

5. Îngheţata. Rată de dependenţă: 3.68. Îngheţata este compusă din cremă şi lapte, deci conţine niveluri foarte ridicate de grăsimi saturate. Dacă mănânci îngheţată în mod regulat, poţi lua în greutate.

6. Prăjiturile. Rată de dependenţă: 3.71. Un studiu efectuat la Connecticut College pe şobolani a arătat că prăjiturile Oreo le dădea acestora aceeaşi dependenţă ca şi cocaina. Patru prăjituri cu ciocolată conţin 192 de calorii şi 10 grame de grăsime.

7. Chipsurile. Rată de dependenţă: 3.73. Chipsurile împart locul 2, la egalitate în privinţa dependenţei pe care o provoacă, cu ciocolata. O porţie de 30 de chipsuri conţine 320 de calorii şi 20 de grame de grăsime.

8. Ciocolata. Rată de dependenţă: 3.73. Un studiu realizat la Universitatea Drexel a arătat că ciocolată le provoacă celor care o consumă aceeaşi plăcere pe care le-o provoacă drogurile consumatorilor. Un singur baton cu ciocolată conţine 210 calorii şi 13 grame de grăsime.

9. Pizza. Rată de dependenţă: 4.01. Pizza conduce în acest top. O felie de pizza conţine, în general, în jur de 300 de calorii şi aproximativ 10 grame de grăsime.

Citeşte şi Află ce şi când trebuie să mănânci pentru a slăbi cu uşurinţă. Iată lista alimentelor