ALIMENTE care dau DEPENDENŢĂ

1. Tortul. Ratingul de dependenţă: 3.26. Cei mai mulţi cercetători sunt de acord că tortul conţine, în general, o mulţime de zahăr şi grăsimi. O felie de tort de ciocolată cu glazură de ciocolată are 506 calorii şi 22 de grame de grăsime, scrie doctorulzilei.ro care citează Huffington Post.

2. Sucul. Ratingul de dependenţă: 3.29. Americanii consumă peste 6 linguri de zahăr pe zi, dintre care jumătate provin din băuturi dulci. Sucul provoacă obezitate, hipertensiune arterială şi chiar cancer. Pentru a evita riscurile, cel mai bine este să beţi apă.

3. Cheeseburger. Rată de dependenţă: 3.51. Cheeseburgerii sunt deosebit de gustoşi, dar conţin grăsimi saturate şi sodiu. Un cheeseburger Burger King are 270 de calorii, 12 grame de grăsime şi 630 mg de sare.

4. Cartofii prăjiţi. Rată de dependenţă: 3.60. Cartofii prăjiţi conţin acrilamidă, substanţă care a provocat anumite tipuri de cancer la animale. Experţii recomandă reducerea consumului de alimente prăjite.

Alte articole

Câte ouă poți să mănânci pe zi fără să ai probleme de sănătate. Evită să faci excese ca să nu ai probleme cu ficatul

Mâncarea din farfurie care te împiedică să îmbătrânești. S-a descoperit secretul tinereții

5. Îngheţata. Rată de dependenţă: 3.68. Îngheţata este compusă din cremă şi lapte, deci conţine niveluri foarte ridicate de grăsimi saturate. Dacă mănânci îngheţată în mod regulat, poţi lua în greutate.

6. Prăjiturile. Rată de dependenţă: 3.71. Un studiu efectuat la Connecticut College pe şobolani a arătat că prăjiturile Oreo le dădea acestora aceeaşi dependenţă ca şi cocaina. Patru prăjituri cu ciocolată conţin 192 de calorii şi 10 grame de grăsime.

7. Chipsurile. Rată de dependenţă: 3.73. Chipsurile împart locul 2, la egalitate în privinţa dependenţei pe care o provoacă, cu ciocolata. O porţie de 30 de chipsuri conţine 320 de calorii şi 20 de grame de grăsime.

8. Ciocolata. Rată de dependenţă: 3.73. Un studiu realizat la Universitatea Drexel a arătat că ciocolată le provoacă celor care o consumă aceeaşi plăcere pe care le-o provoacă drogurile consumatorilor. Un singur baton cu ciocolată conţine 210 calorii şi 13 grame de grăsime.

9. Pizza. Rată de dependenţă: 4.01. Pizza conduce în acest top. O felie de pizza conţine, în general, în jur de 300 de calorii şi aproximativ 10 grame de grăsime.

Citeşte şi Află ce şi când trebuie să mănânci pentru a slăbi cu uşurinţă. Iată lista alimentelor