De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

Ti se intampla frecvent sa te trezesti obosit dimineata? Iata de ce apar astfel de situatii si ce solutii avem pentru a le combate!
Romania TV
28 mart. 2012, 08:21
De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

In conditiile in care ne culcam si ne trezim la ore diferite, creierul nu stie daca are timp sa proceseze toate informatiile, iar daca nu reuseste ne trezim obositi. In schimb, daca ne obisnuim sa avem aceeasi ora de culcare si de trezire, creierul invata sa isi optimizeze procesele pe care le are de facut, astfel incat dimineata sa aiba totul pus in regula, si sa ne simtim odihniti.

VEZI AICI CONTINUAREA
http://www.lyla.ro/sanatate/showArticol.php?articol=De-ce-este-bine-sa-ne-culcam-si-sa-ne-trezim-la-aceleasi-ore

Citeste și...
Ce documente sunt necesare pentru racordarea la gaze și electricitate în locuințele noi
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
“Legia l-a ofertat pe Elias Charalambous!” Mihai Stoica nu înțelege de ce Edi Iordănescu a antrenat în Polonia
Ultimele Stiri
Ozana Barabancea a cântat live pe TikTok, iar urmăritorii s-au dezlănțuit. Cum au nenorocit-o în secțiunea de comentarii: „Am făcut otită când a început să urle” / „Refuză să se pensioneze”
Life
Ozana Barabancea a cântat live pe TikTok, iar urmăritorii s-au dezlănțuit. Cum au nenorocit-o în secțiunea de comentarii: „Am făcut otită când a început să urle” / „Refuză să se pensioneze”
Explozie puternică la o locuință din Dej. Un bărbat de aproximativ 50 de ani a fost găsit mort sub dărâmături, iar bubuitura s-a auzit la peste un kilometru VIDEO
Societate
Explozie puternică la o locuință din Dej. Un bărbat de aproximativ 50 de ani a fost găsit mort sub dărâmături, iar bubuitura s-a auzit la peste un kilometru VIDEO
CTP, pus la respect de liderul senatorilor PSD, Daniel Zamfir, care a criticat-o pe Oana Gheorghiu: „De 35 de ani, cu bani mulți, veniți pe filiera Soroş, se lucrează intens la demonizarea PSD”
Politica
CTP, pus la respect de liderul senatorilor PSD, Daniel Zamfir, care a criticat-o pe Oana Gheorghiu: „De 35 de ani, cu bani mulți, veniți pe filiera Soroş, se lucrează intens la demonizarea PSD”
Previziuni rune 3-9 noiembrie 2025. HAGALAZ aduce obstacole, Kenaz e inversată, dar ANSUZ îţi arată calea
Horoscop
Previziuni rune 3-9 noiembrie 2025. HAGALAZ aduce obstacole, Kenaz e inversată, dar ANSUZ îţi arată calea
Condimentul care îți scade tensiunea arterială. Se poate adăuga și în cafeaua de dimineață. Are o mulțime de beneficii
Life
Condimentul care îți scade tensiunea arterială. Se poate adăuga și în cafeaua de dimineață. Are o mulțime de beneficii
DailyBusiness
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
Spynews
Fiica Alinei Pușcaș va fi operată astăzi. Motivul pentru care Melissa va fi supusă intervenției. Fetița ei va fi anesteziată general
Fanatik.ro
MM Stoica, analiză dură a FCSB: „Suntem pe fundul prăpastiei! Bifăm un record istoric”. Ce se întâmplă cu Alibec 
Capital.ro
Indexarea pensiilor și ajutor de 800 lei în 2026. Anunțul ministrului Muncii pentru pensionarii români
Playtech.ro
De ce să îți înfășori cheile mașinii în folie de aluminiu
Adevarul
Președintele Nicușor Dan a confirmat oficial când se va căsători: „Este 100% sigur”
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
„Mi-e greu să cred că nu și-ar fi dorit să se mai trezească a doua zi”. Asta a fost ULTIMA DORINȚĂ a Ștefaniei Szabo! A apelat la un coleg cu doar câteva ore înainte să moară... mesajele au ieșit la suprafață!
iamsport.ro
Ilie Năstase nu se dezminte! Ce s-a întâmplat la prima înfățișare în procesul de divorț cu Ioana
MediaFlux
Apar noi reguli pentru vânzătorii de artificii din România! Produsele interzise de Revelion
stirilekanald.ro
O nouă EXPLOZIE a avut loc cu câteva momente în urmă, din cauza acumulării de gaze
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai