De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

Ti se intampla frecvent sa te trezesti obosit dimineata? Iata de ce apar astfel de situatii si ce solutii avem pentru a le combate!
Romania TV
28 mart. 2012, 08:21
De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

In conditiile in care ne culcam si ne trezim la ore diferite, creierul nu stie daca are timp sa proceseze toate informatiile, iar daca nu reuseste ne trezim obositi. In schimb, daca ne obisnuim sa avem aceeasi ora de culcare si de trezire, creierul invata sa isi optimizeze procesele pe care le are de facut, astfel incat dimineata sa aiba totul pus in regula, si sa ne simtim odihniti.

VEZI AICI CONTINUAREA
http://www.lyla.ro/sanatate/showArticol.php?articol=De-ce-este-bine-sa-ne-culcam-si-sa-ne-trezim-la-aceleasi-ore

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
Citeste și...
Cât câștigă șefa ANM, Elena Mateescu. Veniturile lunare sunt uriaşe pentru cei mai mulţi români, scandal mare...
Daniel Șendre intervine în disputa momentului: “Bunica lui Mircea Bravo a băgat FCSB – CSA Steaua în prelungiri”
Ultimele Stiri
Anamaria Rosa, declarații cutremurătoare la 10 ani de la moartea tatălui ei. Ce a mărturisit Anamaria Rosa
Știri
Anamaria Rosa, declarații cutremurătoare la 10 ani de la moartea tatălui ei. Ce a mărturisit Anamaria Rosa
Vești bune pentru pensionari. Se iau în calcul majorări ale pensiilor în 2027. Fosta șefă a Casei de Pensii: ”Pensionarii sunt în situații-limită”
Economie
Vești bune pentru pensionari. Se iau în calcul majorări ale pensiilor în 2027. Fosta șefă a Casei de Pensii: ”Pensionarii sunt în situații-limită”
Nepotul lui Sorinel Puștiu s-a încăierat cu locotenenții Clanului Pian într-un club din Sectorul 6 al Capitalei. Amenințat cu cuțitul la gât și terorizat de luni de zile
Life
Nepotul lui Sorinel Puștiu s-a încăierat cu locotenenții Clanului Pian într-un club din Sectorul 6 al Capitalei. Amenințat cu cuțitul la gât și terorizat de luni de zile
Din 16 octombrie 2026, planeta morții și a renașterii, Pluto, iese din retrograd după cinci luni! Ce zodii intră într-o perioadă de transformări radicale. Cum se schimbă viața lor
Horoscop
Din 16 octombrie 2026, planeta morții și a renașterii, Pluto, iese din retrograd după cinci luni! Ce zodii intră într-o perioadă de transformări radicale. Cum se schimbă viața lor
Irina Fodor dă cărțile pe față. Cum arată, de fapt, cazările de la filmări: „Toți ne întrebam același lucru”
Life
Irina Fodor dă cărțile pe față. Cum arată, de fapt, cazările de la filmări: „Toți ne întrebam același lucru”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
O adolescentă de 15 ani s-a ridicat din sicriu, chiar în timpul priveghiului! Cum au reacționat cei din jur
Fanatik.ro
Cine este „Regele Ciolanului”, cel care i-a „încăierat” pe dinamoviștii Andrei Nicolescu și Mircea Rednic: „Au zis că sunt pe primul loc! I-am bătut pe nemţi cu ciolanul”
Capital.ro
Cum afli dacă ai primit toate punctele de pensie. Documentele pe care trebuie să le compari
Playtech.ro
Elevii primesc 19 zile libere. Când începe cea mai lungă vacanță dintre module în anul școlar 2026-2027
Adevarul
„Vreau să câștige țara”. Cum ar fi finanțat „regele TikTok” promovarea lui Călin Georgescu cu aproape un milion de dolari
wowbiz.ro
Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi bărbați au fost sfâșiați de urs, în județul Maramureș! În ce stare au fost aduși cei doi la spital
iamsport.ro
Gabriel Torje, confesiune emoționantă! Ce i-a spus tatăl său înainte să moară
MediaFlux
Impozit majorat cu 100% pentru balcoane. Noul Cod al urbanismului pentru cei de la bloc
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT