Semne că nu trebuie să mai mănânci gluten

Glutenul este o proteină care se găseşte în orz, secară şi grâu şi care îţi poate afecta organismul, dacă ai intoleranţă la această substanţă. Dacă orgnismul tău nu suportă glutenul, vei avea probleme digestive, precum gaze, balonare, constipaţie sau diaree după ce îl vei consuma.

Oamenii care nu trebuie să mănânce gluten se confruntă cu Keratosis pilaris, înăsprirea pielii în unele zone, din cauza lipsei de acizi graşi şi vitamina A. Oboseala şi epuizarea ar trebui, de asemenea, să te facă să treci la o dietă fără gluten.

Citeşte mai mult pe unica.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Medicul Vlad Ciurea dezvăluie alimentul ”interzis” pe caniculă. ”Cade ca un bolovan în stomac”. Ce recomandă să mâncăm vara

Fructe și legume „perfecte” pe raft, dar fără gust? Specialiștii avertizează că aspectul comercial nu spune adevărul despre calitate