Mitul curelor de slăbire cu fructe, dărâmat de nutriţionist. Uite unde greşeşti şi de ce nu slăbeşti

Această percepţie falsă că fructele pot fi mâncate la liber fără să ne afecteze silueta este cauza din care multe femei nu slăbesc. Acolo unde dieta este respectată cu stricteţe, unde cantitatea de mâncare este redusă, iar dulciurile eliminate aproape complet, consumul de fructe poate împiedica slăbitul.”, a explicat medicul nutriţionist Mihaela Bilic.

Consumul de fructe şi legume creşte apetitul pentru junk food

Ideea este, după cum subliniază specialista, că fructele nu îngraşă mai tare ca alte alimente. Însă noi, femeile care ţinem dietă, nu le punem la socoteală cum facem cu restul de preparate.

Citeşte continuarea pe feminis.ro.

Alte articole

Ce boală poți dezvolta dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați. Cercetătorii trag un semnal de alarmă

Cum se menține Valentina Pelinel la 45 de ani: „Nu fac fasting, nu sunt de acord cu el. Am 2-3 mese pe zi”