Schimbări în stilul de viaţă care te protejează de bolile de inimă

Factorii care cresc riscul de boli de inimă sunt: tutunul, colesterolul mărit, tensiunea arterială mare, diabetul de tip 2, obezitatea, scrie doctorulzilei.ro.

Citeşte şi Remediu rusesc împotriva cancerului şi a bolilor de inimă

Conform cercetătorilor de la Harvard, oamenii pot să facă aceste lucruri pentru a se proteja de riscuri:

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

• să facă exerciții regulat
• să mânânce sănătos
• să țină sub control tensiunea arterială, glucoza și colesterolul
• să slăbească (pentru cei care sunt supraponderali)
• să se lase de fumat

Alte articole

Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Dacă oamenii ar respecta aceste lucruri, cercetătorii sunt de părere că 54% dintre bărbați și 49,6% dintre femei vor preveni astfel bolile de inimă.

Citeşte şi Aşa îţi dai seama că vei suferi curând un atac de cord. Iată toate semnele prevestitoare de infarct