Modalităţi să fii un părinte fără stres

Stresul te transforma intr-un monstru? Te simti vinovat cand ai reactii exagerate? Vrei sa fii mai calm? Iata cateva modalitati sa fii un parinte fara stres.
Alina Costache
03 iul. 2015, 20:02
Modalităţi să fii un părinte fără stres

Ia lucrurile pe rand

Incepe prin a-ti stabili prioritatile, apoi rezolva-le una cate una. Iti va fi mult mai usor sa rezolvi lucrurile conform programului stabilit. In plus, poti scapa de activitati care nu sunt chiar atat de importante.

Stabileste o rutina realista cu copiii

Este foarte usor sa-ti creezi un program ideal cu cei mici, insa pastreaza-ti realismul. Poate ca ideal ar fi sa-ti petreci o zi intreaga cu cei mici. In realitate, insa, se vor gasi o multime de alte activitati, de la job, la treburi casnice, de facut. Fa-ti programul impreuna cu copiii in functie de varsta lor: pentru bebelusi si prescolari, timpul de joaca este mai important.

Scolarii au nevoie de timp pentru lectii. Le poti cere ajutorul la treburile casnice, astfel incat tu sa termini mai repede, iar apoi sa le oferi ajutorul tau la teme.

Iar atunci cand petreci timp cu ei, ai grija ca acest timp sa fie NUMAI pentru ei. Opreste telefoanele, inchide televizorul, fii ochi si urechi numai la copilul tau. Nu conteaza cantitatea, oricum la vremurile pe care le traim, timpul petrecut cu copiii e din ce in ce mai mic. Insa acel timp, petrece-l 100% pentru de el, cu el.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

DailyBusiness
Grindeanu îl atacă pe Bolojan după prăbușirea României în clasamentul competitivității: „Am fost depășiți de Kenya”
Spynews
O adolescentă de 16 ani, salvată de polițiști în Capitală. Ce au găsit agenții când au ajuns la locuință
Fanatik.ro
„E o națională a Viitorului!” Reacția dură a Craiovei după ce Gică Hagi i-a lăsat pe Popescu și Baiaram în afara lotului României
Capital.ro
Impozit pe venit, CAS și CASS în 2026: Clarificări despre noile reguli fiscale
Playtech.ro
Alocația de stat nu se oprește automat la 18 ani. Cine poate primi banii în continuare și ce acte sunt necesare
Adevarul
„Rusia ne caută punctele slabe“. Moscova ar putea folosi împotriva Marii Britanii propria sa tactică de război, avertizează șeful Marinei Regale
wowbiz.ro
Presimțire sumbră?! Ce a postat mama Mădălinei Apostol pe rețelele sociale chiar înainte de moartea fiicei sale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trei bărbați și-au pierdut viața într-o comună din Apuseni, după ce s-au electrocutat. Cum s-a produs tragedia
iamsport.ro
Șterge pe jos cu componentul Generației de Aur: ”Proctologul lui Burleanu! Am fost de 1.000 de ori mai bun fotbalist decât el”
MediaFlux
Femeia din spatele lui Siegfried Mureșan. Cu ce se ocupă soția lui, Cătălina Manea Foto
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte