ŞASE lucruri pe care nu le ştiai despre ouă

S-a constatat astfel ca micul dejun care continea ou ajuta la reducerea poftei de dulce sau de alimente grase peste zi.

Iata 6 lucruri pe care nu le stiai despre oua, reiesite din studii realizate in diverse colturi ale lumii.

1. Galbenusul de ou ajuta la dezvoltarea creierului

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Vitaminele din complexul B continute de galbenusul de ou sunt asociate cu o functionare neurologica mai buna si cu reducerea inflamatiilor. De asemenea, potrivit dr. Drew Ramsey, medic psihiatru, daca femeia insarcinata consuma oua, colina – substanta continuta de galbenus – ajuta la dezvoltarea creierului bebelusului. In plus, sustine Ramsey, galbenusul ajuta la eliberarea in organism a unor neurotransmitatori precum serotonina, dopamina si norepinefrina.

Alte articole

Schimbări spectaculoase pentru patru zodii în luna iunie. Vin bani din toate părțile

FOTO David Popovici, surprins la volanul unei mașini care costă cât un apartament de lux. Cât costă „bestia” decapotabilă

2. Ouale sunt proteinele „perfecte”

Cand vine vorba despre proteine, ouale sunt „mina de aur”. Proteinele din ou sunt foarte usor absorbite de organism, si ajuta la construirea muschilor, sunt de parere dr. Cynthia Sass si Jeff Volek.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.