Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. Iata cateva dintre ele.
Alina Costache
22 iul. 2015, 20:07
Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Micsoreaza colesterolul rau (LDL)

Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.

Reduc anxietatea

Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea.

Alte articole
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”
Trump a anunțat când merge Zelenski în SUA pentru a semna acordul privind resursele minerale ale Ucrainei. La ce zăcăminte râvnește președintele american
Trump a anunțat când merge Zelenski în SUA pentru a semna acordul privind resursele minerale ale Ucrainei. La ce zăcăminte râvnește președintele american

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Anunţul trist al momentului despre Traian Băsescu! Era de aşteptat după ultimele informaţii despre fostul preşedinte
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Horoscop zilnic pentru joi, 21 august 2025. Gemenii sunt înconjurați de mister
Ultimele Stiri
„Nu contează cât de mic ești dacă ai un vis mare”. Micul pianist constănțean Luca Uzun, 10 ani, cu 7 medalii la Los Angeles
Societate
„Nu contează cât de mic ești dacă ai un vis mare”. Micul pianist constănțean Luca Uzun, 10 ani, cu 7 medalii la Los Angeles
Social-democrații îi demolează pe miniștrii USR: „Nu fac nimic! Singura lor preocupare este de a acuza PSD că nu participă la ședințele Coaliției!”
Politica
Social-democrații îi demolează pe miniștrii USR: „Nu fac nimic! Singura lor preocupare este de a acuza PSD că nu participă la ședințele Coaliției!”
Guma Turbo, deliciul celor care erau copii pe vremea lui Nicolae Ceaușescu, foarte apreciată de colecționari. Cataloagele cu mașini se vând la prețuri exorbitante
Societate
Guma Turbo, deliciul celor care erau copii pe vremea lui Nicolae Ceaușescu, foarte apreciată de colecționari. Cataloagele cu mașini se vând la prețuri exorbitante
Donald Trump a solicitat în mod expres ca zidul de la granița cu Mexic să fie vopsit negru pentru a se încălzi mai tare și a fi mai greu de escaladat
Extern
Donald Trump a solicitat în mod expres ca zidul de la granița cu Mexic să fie vopsit negru pentru a se încălzi mai tare și a fi mai greu de escaladat
Maria Băsescu, surprinsă într-o ipostază inedită. Ce a făcut după ce a aflat că nu va mai sta în vilă de protocol
Life
Maria Băsescu, surprinsă într-o ipostază inedită. Ce a făcut după ce a aflat că nu va mai sta în vilă de protocol
DailyBusiness
Musli cu fructe retras de ANSVSA din magazinele Profi din cauza nivelului de toxicitate
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Testul sigur al femeii de 55 de ani pentru a descoperi dacă un bărbat e bun la pat. La ce îi supune modelul de fitness
Fanatik.ro
Motivul sinuciderii de pe Autostrada A1. Ce au găsit autoritățile la casa minorei și cum a ieșit testul de sarcină
Capital.ro
ANAF a dat termen 5 zile. Nunțile, botezurile sau alte evenimente, la control. Se transmit toate datele
Playtech.ro
Distanța grajdurilor sau cotețelor față de gardul vecinilor. Mulţi români pot fi amendaţi uşor dacă nu ţin cont de lege
Adevarul
Ultimul trend la nivel mondial: suzeta pentru bărbați, folosită ca metodă anti-stres. Nebunia a început de la un fotbalist și de la un artist
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Laura Cosoi, surpriză pentru fetița ei. I-a serbat ziua de naștere peste hotare
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
Mircea este tânărul de 25 de ani care a murit în accidentul din Constanța. Era pasager în mașina care i-a devenit sicriu
Cancan.ro
Focoasă? NU, mai mult pufoasă! Avem imaginile ȘOCANTE cu Ella Vișan din 2015. Neatinsă de bisturiu, fără fațete, cu fălcuțele la purtător
iamsport.ro
Transferul realizat de Gigi Becali ar putea fi anulat de TAS: ”Nu mi se pare normal”
MediaFlux
Cât de gravă este noua tulpină COVID-19 „Stratus” . Specialiștii atrag atenția asupra unui simptom
stirilekanald.ro
Mihai și-a dat ultima suflare sub ochii soției sale, în timp ce încerca să salveze de la înec un bărbat. Femeia a văzut totul: „Omul acela l-a tras de picior și l-a băgat la fundul apei”
Cursul valutar BNR miercuri, 20 august 2025: Prețul gramului de aur se află în scădere