Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. Iata cateva dintre ele.
Alina Costache
22 iul. 2015, 20:07
Seminţele de dovleac: Beneficii surprinzătoare pentru sănătatea ta

Micsoreaza colesterolul rau (LDL)

Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.

Reduc anxietatea

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea.

Alte articole
Scuipi semințele pe jos, în public? Statul nu numai că te amendează, ci te și obligă să cureți. Iată ce spune legea
Scuipi semințele pe jos, în public? Statul nu numai că te amendează, ci te și obligă să cureți. Iată ce spune legea
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”
Zelenski este gata să semneze acordul pe minerale cu SUA, deși a fost umilit de Trump: ”Va fi semnat, dacă toate părțile sunt de acord”

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Din ce face bani Adrian Veștea şi ce meserie are la bază premierul desemnat. Averea, proprietățile și parcursul celui care va încerca să formeze noul Guvern
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Răzvan Lucescu pleacă de la PAOK! Grecii anunță că antrenorul român s-a înțeles cu Ivan Savvidis
Ultimele Stiri
Un autoturism Dacia Logan a luat foc în urma unui accident în Sectorul 3 al Capitalei. O mamă împreună cu cele două fetițe ale sale erau în mașină
Societate
Un autoturism Dacia Logan a luat foc în urma unui accident în Sectorul 3 al Capitalei. O mamă împreună cu cele două fetițe ale sale erau în mașină
Incendiu de vegetație în Spania. Au ars 330 de hectare. Mai mulți oameni sunt evacuați
Extern
Incendiu de vegetație în Spania. Au ars 330 de hectare. Mai mulți oameni sunt evacuați
Moartea lui Cornel Galeș, soțul Ilenei Ciuculete, între superstiție și blestem. Ce spunea înainte de a se stinge din viață
Life
Moartea lui Cornel Galeș, soțul Ilenei Ciuculete, între superstiție și blestem. Ce spunea înainte de a se stinge din viață
SENZAȚIONAL! Nici în telenovele nu găsești ”siropul” argumentelor pentru eliberarea lui Darius Vâlcov. ”A citit de 10 ori Noul Testament” / ”A avut timp pentru sute de introspecții” / ”A revăzut fața hâdă a sărăciei” / ”Și-a propus să aducă mii de zâmbete pe fețele copiilor, ale oamenilor și ale animalelor de companie”
Justitie
SENZAȚIONAL! Nici în telenovele nu găsești ”siropul” argumentelor pentru eliberarea lui Darius Vâlcov. ”A citit de 10 ori Noul Testament” / ”A avut timp pentru sute de introspecții” / ”A revăzut fața hâdă a sărăciei” / ”Și-a propus să aducă mii de zâmbete pe fețele copiilor, ale oamenilor și ale animalelor de companie”
Grevă de avertisment a angajaţilor din Vamă, în 17 iunie. Sindicaliştii reclamă probleme grave din legea salarizării care afectează condiţiile de muncă şi drepturile vameşilor
Societate
Grevă de avertisment a angajaţilor din Vamă, în 17 iunie. Sindicaliştii reclamă probleme grave din legea salarizării care afectează condiţiile de muncă şi drepturile vameşilor
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Orașul din România numit ”Happening City” de către Nadia Comăneci: ”Lumea investește enorm de mult în sport, în educația copiilor”
Capital.ro
Tăierile de salarii din ANRE, ASF și ANCOM ajung pe masa Comisiei Europene
Playtech.ro
Cum ajunge ANAF să verifice averea unei persoane. Diferențele dintre venituri și cheltuieli care pot ridica semne de întrebare
Adevarul
Băsescu apără decizia lui Nicușor Dan de a-l desemna pe Veștea premier, dar îi reproșează o greșeală. Ce îi transmite lui Bolojan
wowbiz.ro
Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ștefan este tânărul șofer de TIR care și-a pierdut viața pe o autostradă din Cehia, alături de un coleg de breaslă: „Vei rămâne mereu în inimile noastre”
iamsport.ro
”Finanțarea este oprită!”. Clubul de tradiție din fotbalul românesc, într-o situație critică
MediaFlux
Lovitură pentru români! Adio, pensii și salarii!
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți