Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Dar de cate de ore de somn au, de fapt, nevoie oamenii? Raspunsul depinde de varsta fiecaruia in parte.

Potrivit fogs.com, durata medie a somnului de care un om are nevoie depinde de varsta.

In timp ce un bebelus de doua luni are nevoie de 12-18 ore de somn in cele 24 ale zilei, unui adult ii sunt suficiente sapte sau noua ore de somn, asta daca nu a pierdut noptile muncind sau petrecand.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Specialistii citati de fogs.com au descoperit, totodata, ca cel care doarme o ora in plus pe noapte poate slabi chiar si 3,5 kilograme pe an.

Alte articole

Pensionarea la 70 de ani devine realitate în Europa. Când vor ieși la pensie românii și ce se schimbă pentru femei și bărbați

Pensie de invaliditate 2026. Ce se întâmplă când ajungi la vârsta standard de pensionare. Transformarea se face automat

Continuarea pe Lyla.ro.