Dieta fulger de 3 zile. Scapă de 5 kilograme rapid

Iata mai jos meniul complet pentru cele trei zile de dieta:

Ziua 1

Mic dejun: o cafea neagram cu o felie de paine prajita unsa cu o crema de branza slaba
Pranz: 100 grame de carne de pui, o ceasca de suc de morcov si un iaurt simplu, fara grasimi.

Gustare: un mar
Cina: o portie de ton in apa, 1 felie de paine prajita si o cafea neagra sau un ceai.

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Ziua 2

Mic dejun: un ou fiert, o felie de paine prajita, o jumatate de banana, o cafea
Pranz: 1 file de vitel micut, o ceasca de broccoli, o jumatate de cana de suc de morcovi si un iaurt
Gustare: un mar
Cina: o salata de pui cu branza

Citeşte mai mult pe ele.ro