Te-au doborât problemele? Cinci reguli de aur pentru a fi un om fericit

Am stat de vorbă cu psihologii şi i-am întrebat ce trebuie făcut în astfel de situaţii. Iată cele mai importante răspunsuri:

Ia viaţa mai uşor! Încearcă să nu mai faci o tragedie din orice eveniment negativ din viaţa ta, fie că este vorba de job, de bani, de relaţie etc. Încearcă să îţi spui în astfel de cazuri „ei şi ce dacă!”. Ştim că sună egoist, însă este timpul să devii imun(ă) la problemele care te lovesc şi pentru care ştii că nu ai nicio vină. E timpul să „respiri”, adică să încerci să vezi partea pozitivă a lucrurilor. Nu uita că „orice şut în fund e un pas înainte!”.

Trăieşte clipa! Este esenţial să exploatezi la maximum viaţa aşa cum este ea cu bune şi rele. Uită de obişnuinţa de a merge la serviciu sau la şcoală iar apoi să te retragi în casă şi să leneveşti în faţa televizorului. Indiferent dacă eşti sau nu într-o relaţie, dacă ai sau nu bani, e timpul să trăieşti viaţa, să experimentezi, să vezi lucruri, să descoperi, să îţi faci prieteni noi. Viaţa este scurtă, de ce să nu profiţi de ea?

Citeşte continuarea pe Showbizreport.ro

Alte articole

Emily Burghelea, despre lupta cu depresia după ce a născut al treilea copil: „Am fost la un pas să-mi pierd viața”

Valentina Pelinel rupe tăcerea despre perioada postnatală. „Nu am avut depresie, dar au fost oboseală, griji, stres”