Cum te ajută apa să reduci stresul

Toate acestea au un tratament la indemana oricui. Imagineaza-ti urmatoarea reteta prescrisa de medic: “Ia doua valuri, fa o plimbare pe plaja sau pe malul unui rau”. Cum te simti in preajma unei ape? Ti se mai limpezeste mintea? Specialistii in stiinte neuro-cognitive spun ca timpul petrecut in preajma unei ape este benefic linistirii psihicului uman. Apa are efectul de a calma, de a linisti, de a amplifica senzatia de liniste si pace si de a vindeca.

Citeşte şi TESTUL PAHARULUI CU APĂ. Tu crezi că poţi să îl treci?

Apa si creierul

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Mediul acvatic linisteste creierul. Oare de ce? Specialistii in neurostiinta spun ca creierul are nevoie de modele pentru a le inregistra si a le gasi un sens. In jurul unei ape, lucrurile sunt previzibile, sunt linistite, spre deosebire de o strada foarte aglomerata si galagioasa. De aceea se relaxeaza creierul, pentru ca are un altfel de model. Atunci cand apar un val sau o pasare, de exemplu, creierul interpreteaza ceea ce vede ca pe o surpriza placuta si atunci secreta dopamine. Nu trebuie neaparat sa te duci la mare pentru a te bucura de beneficiile apei.

Alte articole

De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul

Vecinul ți-a inundat apartamentul și refuză să plătească? Iată ce pârghii legale ai

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.