Dieta care te scapă de 15 kilograme în 2 săptămâni

Dieta este una usoara, insa trebuie tinuta cu strictete daca vrei sa ai rezultate rapide.

Ce alimente trebuie sa eviti pe perioada dietei:

In primul rand trebuie sa renunti la fainoase, alimentele care contin zahar, precum sucurile, dulciurile, la alcool si la orice fel de grasime. Poti consuma carne slaba, precum pui sau peste si ai grija ca aceasta sa fie preparata pe gratar sau la cuptor, fara ulei.

Renuntarea la zahar poate duce la stari de oboseala, dureri de cap, tremurat sau chiar lesin. Zaharul are un efect puternic asupra creierului si actioneaza ca un drog.
De asemenea, trebuie sa eviti cafeaua sau alte produse care contin cacao.

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

Citeşte continuare pe ELE.RO