Cum scapi de grăsimea de pe abdomen. Trucuri simple pentru a da jos burta în 7 zile

Vrei scapi de burta? Uita de dietele drastice! Poti avea un abdomen plat tinand cont doar de cateva reguli foarte simple.
Alina Costache
24 sept. 2015, 08:23
Cum scapi de grăsimea de pe abdomen. Trucuri simple pentru a da jos burta în 7 zile

Iata mai jos ce trebuie sa faci ca sa scapi de grasimea de pe burta in doar 7 zile:

Renunta la sare

Sarea retine lichidul in corp, asa ca nu mai consuma mancaruri sarate si incearca sa nu mai adaugi sare in salate sau alte mancaruri daca nu e necesar.

Consuma cat mai putini carbohidrati

Alte articole
Cea mai sănătoasă grăsime din lume. Este gustoasă de te lingi pe degete și deloc scumpă
Cea mai sănătoasă grăsime din lume. Este gustoasă de te lingi pe degete și deloc scumpă
Dieta cu carne de porc. Mihaela Bilic recomandă tuturor să consume grăsime: „O soluție pentru tratamentul obezității”
Dieta cu carne de porc. Mihaela Bilic recomandă tuturor să consume grăsime: „O soluție pentru tratamentul obezității”

Pastele, covrigii, painea alba si incearca sa mananci ca inlocuitori oua, nuci sau branza, care sunt bogate in proteine. Daca tot nu poti renunta, alege orezul in locul cartofilor si al pastelor.

Citeşte şi Dieta cu brânză de vaci. Meniul complet care te ajută să fii suplă

Atentie la lapte

Sunt foarte multi oameni care au intoleranta la lactoza. Daca esti unul dintre ei, trebuie sa stii ca organismul tau nu poate descompune zaharul aflat in lapte. Te vei simti balonat si cauzeaza crampe. Mananca in schimb branza tare sau iaurt, acestea nu contin lactoza.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Citeste și...
Vestea tristă a zilei! Nina Iliescu a cedat chiar înainte de înmormântarea fostului preşedinte. Era de aşteptat, spun...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Drama familiei studentului înecat în Alaska se amplifică: „Îl aducem acasă abia peste 10 săptămâni!” Ce voia să facă băiatul cu banii strânși în SUA
Ultimele Stiri
Horoscop săptămânal 11 – 17 august. Zodia pentru care pică bani din cer! Destinul acestor nativi se va schimba radical, iar asta înseamnă alegeri dificile
Horoscop
Horoscop săptămânal 11 – 17 august. Zodia pentru care pică bani din cer! Destinul acestor nativi se va schimba radical, iar asta înseamnă alegeri dificile
Ion Cristoiu, despre protestatarii care au contestat ziua de doliu național în memoria lui Ion Iliescu: ”A fost o manifestare jalnică, jegoasă. Pentru PSD, a fost picătura care a umplut paharul”
Politica
Ion Cristoiu, despre protestatarii care au contestat ziua de doliu național în memoria lui Ion Iliescu: ”A fost o manifestare jalnică, jegoasă. Pentru PSD, a fost picătura care a umplut paharul”
Mihai Voropchievici anunță schimbări majore în viețile a două zodii până la sfârșitul verii: „În iubire, e totul sau nimic. Cei singuri pot avea parte de o iubire intensă”
Horoscop
Mihai Voropchievici anunță schimbări majore în viețile a două zodii până la sfârșitul verii: „În iubire, e totul sau nimic. Cei singuri pot avea parte de o iubire intensă”
Anamaria Gavrilă critică măsurile Guvernului Bolojan: „Este o prostie să iei permisul unui om pentru neplata unei amenzi”
Politica
Anamaria Gavrilă critică măsurile Guvernului Bolojan: „Este o prostie să iei permisul unui om pentru neplata unei amenzi”
Se modifică legea de plată a pensiilor private. Românii nu-și vor mai putea retrage toți banii într-o singură tranșă. Ce se schimbă la Pilonul II și Pilonul III
Societate
Se modifică legea de plată a pensiilor private. Românii nu-și vor mai putea retrage toți banii într-o singură tranșă. Ce se schimbă la Pilonul II și Pilonul III
DailyBusiness
ANAF începe controalele la sânge. PFA-urile și SRL-urile cu cheltuieli „pe firmă”, fără scăpare
Spynews
Gina Chirilă, mesaj emoționant de ziua ei de naștere! Bogdan Vlădău i-a făcut o urare publică: ”Am trecut prin foc”
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
S-a prăbușit în noaptea nunții. Povestea bărbatului care a murit în brațele soției
Capital.ro
Toată țara îl plânge. A murit un nume legendar, care a reușit să scrie istorie. Nu va fi uitat
Playtech.ro
Când trebuie setat aerul condiționat pe „Auto” sau „On”? Experții spun care este setarea ideală pentru un consum mai mic de energie
Adevarul
Pachetul 2 de măsuri de austeritate majorează amenzile de circulație. Când este suspendat dreptul de a conduce
wowbiz.ro
Detaliul observat pe crucea lui Ion Iliescu! Lipsa de pe simbolul funerar face lumină în tot ceea ce s-a speculat despre fostul președinte al României
Evz.ro
Mândria lui Ceaușescu, îngenuncheată de asiatici. Sfârșitul unei fabrici legendare
Prosport.ro
Aryna Sabalenka s-a pozat topless și i-a înnebunit pe fani! A publicat fotografia și i-a lăsat să-și imagineze restul
kanald.ro
A murit un jurnalist de legendă! Acesta s-a stins din viață la 68 de ani
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather, avertisment pentru bucureșteni: Nu ieșiți din case în aceste 3 zile
iamsport.ro
Mecanicul român din Anglia care a reușit o "minune"! În reprezentanță cereau 20.000 de lire. Cât a costat reparația în final
StirileBZI
Val de scumpiri pe piața imobiliară din Iași! Consultant: „Cel mai mult s-au scumpit apartamentele din zonele limitrofe”
stirilekanald.ro
Cine este bărbatul de 41 de ani care a murit strivit de ATV! Părinții săi, urlete de durere la locul tragediei
„Școala nu va începe pe 8 septembrie”. Începutul școlii ar putea fi amânat