Cum îţi refaci rapid energia, în numai 20 de minute

1. Respiră profund de cel puţin 10 ori în timp ce ţii spatele drept.

2. Dansează cu ochii închişi astfel încât să te conectezi cu interiorul tău (atenţie la mobilă)

3. Ascultă şi fredonează melodia ta favorită.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Obiceiuri moderne care îţi consumă energia şi vitalitatea

Alte articole

Facturile clienților PPC se schimbă. Anunțul companiei pentru consumatori din august

Ilie Bolojan le cere românilor să facă economie la curent între orele 19 și 23. Guvernul a publicat proiectul Planului de pregătire pentru riscuri în domeniul energiei electrice – DOCUMENT

4. Fă o plimbare de 20 de minute şi uită-te la acoperişurile caselor (şi nu la vârfurile pantofilor). După cum spune şi Milton Erickson, privirea orientată în sus, împiedică accesarea amintirilor neplăcute.

5. Joacă-te cu copilul sau copii tăi şi detaşează-te de orice nor apărut pe cerul tău.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro