Te-ai îngrăşat la faţă? TRUCURI să slăbeşti doar în această zonă

Fata este una din zonele unde se acumuleaza cel mai usor grasimile odata cu ingrasarea. Chiar daca nu ai luat foarte mult in greutate, te poti trezi cu niste obraji dolofani si o gusa de toata mandretea, care iti pot schimba intreaga fizionomie.
Alina Costache
03 oct. 2015, 14:41
Te-ai îngrăşat la faţă? TRUCURI să slăbeşti doar în această zonă

Daca vrei sa scapi de grasimea din zona fetei, ai doua solutii: fie apelezi la metoda cea mai rapida, dar scumpa – chirurgia estetica, fie ai rabdare si iti rezolvi problema in timp, cu ajutorul alimentatiei si a exercitiilor speciale, potrivit perfecte.ro.

1. Fa exercitii pentru a scapa de grasimea din intreg corpul
Cu siguranta nu s-a strans toata grasimea in obrajii tai. A mers si pe burta, fese si aripioare. Ca sa o inlaturi de peste tot, trebuie sa arzi calorii – cel putin 250 pe zi. Cele mai recomandate in acest sens sunt exercitiile aerobice – joggingul, mersul rapid, tae-bo, mersul pe bicicleta. Cu alte cuvinte, fii mai activa!

2. Fa alegerile alimentare corecte
Evita sa mananci dulciuri sau incearca macar sa-ti controlezi consumul. Acestea sunt principalele vinovate de inflamarea vaselor sanguine, iar acestea din urma provoaca umflarea fetei. Consuma mai multe fibre si cereale, inlocuieste dulciurile din comert cu fructe si legume si ai grija la combinatiile alimentare nepotrivite.

3. Fa-ti masaje faciale
Masajul te ajuta sa-ti accelerezi metabolismul fetei si iti tonifiaza muschii. Fie mergi la un salon si il faci odata cu tratamentul facial complet (peeling, extractie, hidratare), fie il faci singura acasa, folosindu-te de o crema hidratanta sau un ulei special de masaj.

4. Consuma alimente bogate in calciu
Un consum moderat de lapte este foarte bun pentru eliminarea grasimilor din corp. Conform unui studiu, 50% dintre femeile care consuma cantitatea zilnica recomandata de calciu, sufera mai putin de sindormul premenstrual si de retentia de apa.

5. Machiaza-te corect
Cu ajutorul fardurilor si a umbrelor, te poti juca astfel incat sa-ti alungesti fata si sa iti subtiezi obrajii. Iti recomandam un blush cu care sa-ti pui in valoare pometii, dar si sa-ti trasezi conturul fetei.

DailyBusiness
Cum să ții praful departe vara. Metoda care va menține casa curată și aerisită
Spynews
Cristina Scarlevschi, în lacrimi, la mormântul fiului. Imaginile dureroase făcute publice de ispita de la Insula iubirii: „Gândul la Alex vine cu...” | GALERIE FOTO
Bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Fanatik.ro
Cele 6 zodii pentru care august vine cu un taifun financiar. Apar relocări în străinătate, bani mulți și măriri de salariu
Capital.ro
Bancomatele, închise la nivel național. Tranzacțiile în numerar, interzise definitiv: Un pas în spate
Playtech.ro
Planta banală cu care fermierii din România au dat lovitura în 2025. Randamentul la hectar a crescut cu peste 40%: „Cel mai bun an din istorie”
Adevarul
„Se servește într-o pâine ridicolă”. Reacția unui turist britanic în România, după ce a mâncat ciorbă de fasole în pâine
wowbiz.ro
Imagini exclusive cu Jennifer Lopez în România: Diva a avut parte de un incident la intrarea în hotel! Cum a fost surprinsă artista
Evz.ro
Zi infernală în România. Temperaturi de coșmar
Prosport.ro
Cristina Roventa, la plajă! Imagini exclusive cu soția lui Alexandru Maxim la piscină
kanald.ro
Încă un adolescent găsit mort în apele Mureșului! Este al doilea copil înecat în mai puțin de 24 de ore
Cancan.ro
Gestul fiului lui Nicușor Dan i-a uimit pe austrieci. Ce le-a spus jurnaliștilor
Capital.ro
Doliu în lumea muzicii. Boala a răpus-o pe iubita artistă. A lăsat în urmă o moștenire plină de curaj și pasiune
StirileBZI
TVA mai mare de la 1 august! Anunțul făcut de Nicușor Dan după summitul de la Salzburg
stirilekanald.ro
VIDEO Imagini fabuloase cu Jennifer Lopez la București: Cântăreața, blocată în ușile rotative la hotel
Românii peste 45 de ani care nu lucrează vor primi un ajutor de la stat pentru a ieși la pensie