Trucuri ca să începi ziua bine

Trebuie să te culci devreme dacă te scoli devreme.

Trezeşte-te într-o lumină progresivă.

Evită soneriile stridente sau să programezi ceasul pe buletinele de ştiri, care nu sunt prea optimiste.

După ce ai deschis ochii, mai stai câteva minute în pat, ca să te desprinzi uşor de lumea viselor.

Alte articole

Incident șocant pe aeroport! Bărbat mort după ce a fost lovit de avion pe pistă. Pasagerii, evacuați de urgență pe tobogane gonflabile

Un brașovean în vârstă de 97 de ani a absolvit un curs digital pentru a se proteja de escrocii online. Care a fost motivația lui: „Cred că și eu era să pic în plasa unora”

Pregăteşte totul pentru cafeaua de a doua zi, astfel încât să nu-ţi rămână decât să apeşi pe butonul filtrului de cafea.

Primul gest, înainte de a intra la duş, este să bei un pahar mare de apă.

Este preferabil ca duşul să fie cald şi prelungit, pentru a trezi corpul.

Înainte de micul-dejun fă 10 -12 minute de exerciţii fizice, ca să-ţi pui corpul în mişcare.

Ia micul dejun! Este cel mai bun moment al zilei pentru a te hrăni cum trebuie.