Şase idei de mic dejun care stimulează imunitatea şi întăresc corpul în sezonul răcelilor

Ştim cu toţii că cel mai bine este să previi decât să vindeci. Cum sezonul răcelilor ne pândeşte, iată câteva idei de mic dejun sănătos şi savuros care îţi stimulează sistemul imunitar.
Alina Costache
10 dec. 2015, 21:32
Şase idei de mic dejun care stimulează imunitatea şi întăresc corpul în sezonul răcelilor

1. Salata de fructe

Poate ca salata de fructe ti se pare o combinatie de vara. In realitate, insa, o poti consuma oricand. Te vei bucura de aportul de vitamina C din fructe precum papaya, kiwi, citrice si chiar pepene galben.
2. Oua

Pentru ca vedem soarele din ce in ce mai rar, se poate compensa lipsa vitaminei D consumand oua. Potrivit unui raport prezentat in revista Men’s Health, un galbenus de ou mare contine 37 UI (unitati universale) de vitamina D, aproximativ 6% din doza zilnica recomandata.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”
Mihaela Bilic dezvăluie cele cinci greșeli care ne îngrașă. Alimentele care sunt „cea mai mare capcană”
Un medic expert în longevitate trage un semnal de alarmă! Iată care sunt trei alimente care „îți fură ani din viață”
Un medic expert în longevitate trage un semnal de alarmă! Iată care sunt trei alimente care „îți fură ani din viață”

Citeste și...
Elena Udrea, de nerecunoscut! Schimbarea făcută de fostul ministru după sărbători, nu ai mai văzut-o aşa
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Dinamo s-a înțeles cu jucătorul dorit și de Gigi Becali! Anunțul lui Andrei Nicolescu
Ultimele Stiri
Salarii 2026. Cât încasează un medic angajat la o clinică privată. Leafa de pornire este relativ mică, însă poate ajunge la sume uriașe față de cele de la stat
Societate
Salarii 2026. Cât încasează un medic angajat la o clinică privată. Leafa de pornire este relativ mică, însă poate ajunge la sume uriașe față de cele de la stat
EXCLUSIV Cum vede Băsescu ”ofensiva” lui Trump pentru Groenlanda. ”Nu cred că Statele Unite se vor retrage din NATO”
Politica
EXCLUSIV Cum vede Băsescu ”ofensiva” lui Trump pentru Groenlanda. ”Nu cred că Statele Unite se vor retrage din NATO”
EXCLUSIV Traian Băsescu, concluzie explozivă privind anularea prezidențialelor: ”Nu există o dovadă convingătoare despre fraudarea alegerilor cu sprijinul rușilor” / Îi cere lui Nicușor Dan să predea procurorilor datele cazului. ”Ce treabă are președintele cu anularea alegerilor?”
Politica
EXCLUSIV Traian Băsescu, concluzie explozivă privind anularea prezidențialelor: ”Nu există o dovadă convingătoare despre fraudarea alegerilor cu sprijinul rușilor” / Îi cere lui Nicușor Dan să predea procurorilor datele cazului. ”Ce treabă are președintele cu anularea alegerilor?”
EXCLUSIV Traian Băsescu, atac dur la guvernul Bolojan, pentru avalanșa taxelor mărite. ”Sunt 17 taxe și accize. Oriunde se mișcă românul, îl lovește o taxă care a crescut. S-a greșit foarte mult cu această soluție”
Economie
EXCLUSIV Traian Băsescu, atac dur la guvernul Bolojan, pentru avalanșa taxelor mărite. ”Sunt 17 taxe și accize. Oriunde se mișcă românul, îl lovește o taxă care a crescut. S-a greșit foarte mult cu această soluție”
VIDEO Moscova este îngropată în zăpadă. Nămeți uriași, ger, drumuri închise și zboruri anulate VIDEO
Extern
VIDEO Moscova este îngropată în zăpadă. Nămeți uriași, ger, drumuri închise și zboruri anulate VIDEO
DailyBusiness
Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea
Spynews
Ce diferență de vârstă este între Vanessa și Bogdan de la Ploiești. Detaliul pe care mulți l-au ignorat până acum
Fanatik.ro
El e jucătorul de care FCSB avea nevoie. MM Stoica e convins că trupa lui Gigi Becali a dat lovitura pe piața transferurilor
Capital.ro
Adevărul despre slănina cu ceapă. Un profesor demolează un vechi mit românesc: Nu are nicio legătură cu sănătatea
Playtech.ro
Detaliu uluitor din ancheta morţii Rodicăi Stănoiu! Mesajul transmis înainte de a muri schimbă tot, ce i-a transmis unui prieten
Adevarul
Momentul în care Trump citește din greșeală cu voce tare un bilet primit de la Marco Rubio la o întâlnire cu giganții petrolieri
wowbiz.ro
Imagini care frâng inima, la peste 7 luni de la moartea Teodorei Marcu. Cum apare fiica ei în primul story postat de Alex după tragedie
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Șeful IPJ Dolj s-a stins în mod fulgerător, la locul de muncă. Acesta și-a pierdut viața la doar 51 de ani
iamsport.ro
Britanicii prezintă o curiozitate despre Ion Țiriac: 'Decizia care i-a schimbat viața'
MediaFlux
Previziunile Babei Vanga. În 2026 vom avea „nave spațiale uriașe” pe Pământ
stirilekanald.ro
Imaginile durerii de la înmormântarea lui Matei, fiul preotului care a murit în ziua de Bobotează! Mama și fratele său se află în continuare în stare gravă la spital
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend