Semne surprinzătoare că ai imunitatea scăzută

Un sistem imunitar bun e capabil sa lupte cu numeroase infectii si atacuri asupra organismului, insa stilul de viata modern duce deseori la slabirea imunitatii si de cele mai multe ori nu ne dam seama de asta decat cand descoperim ca nu mai scapam de raceli sau ca facem toate gripele si bolile care circula in momentul respectiv. Iata de la specialistii de la Prevention.com cateva surprinzatoare semnale de alarma pe care le trage sistemului tau imunitar. Invata sa le recunosti si incearca sa le combati.
Romania TV
26 dec. 2015, 20:28

Un studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doar trei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa consumarea zaharului.

Solutia: Bea cel putin o cana de ceai verde pe zi, bautura plina de antioxidanti, capabili sa neutralizeze radicalii liberi, responsabili de numeroase boli. Vitamina C e si ea un "carburant" extrem de eficient pentru imunitate, asa ca incearca sa bei macar o data pe zi o limonada facuta cu sucul unei lamai.

Nu bei destula apa

Exista un motiv intemeiat pentru care medicii insista pe consumarea a cat mai multe lichide cand esti bolnav. Organismul tau are nevoie de multa apa pentru a elimina toxinele – si da, cafeaua si ceaiul sunt considerate surse acceptabile de apa. Cantitatea ideala de lichide care trebuie bauta zi de zi variaza de la o persoana la alta. Dca urina ta e de culoare galben deschis, atunci bei destule lichide.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Un studiu a aratat ca mancand 100 g de zahar (cat se afla in doar trei cutii de suc acidulat) reduci semnificativ capacitatea celulelor albe de lupta cu bacteriile cel putin 5 ore dupa consumarea zaharului.

Solutia: Bea cel putin o cana de ceai verde pe zi, bautura plina de antioxidanti, capabili sa neutralizeze radicalii liberi, responsabili de numeroase boli. Vitamina C e si ea un „carburant” extrem de eficient pentru imunitate, asa ca incearca sa bei macar o data pe zi o limonada facuta cu sucul unei lamai.

Nu bei destula apa

Exista un motiv intemeiat pentru care medicii insista pe consumarea a cat mai multe lichide cand esti bolnav. Organismul tau are nevoie de multa apa pentru a elimina toxinele – si da, cafeaua si ceaiul sunt considerate surse acceptabile de apa. Cantitatea ideala de lichide care trebuie bauta zi de zi variaza de la o persoana la alta. Dca urina ta e de culoare galben deschis, atunci bei destule lichide.

Alte articole
Care este starea de sănătatea lui Mircea Lucescu. Cine ar putea să-i ia locul la Naționala României: „Să fie pe mâini bune. Imediat mă retrag pentru el”
Care este starea de sănătatea lui Mircea Lucescu. Cine ar putea să-i ia locul la Naționala României: „Să fie pe mâini bune. Imediat mă retrag pentru el”
Cum se simte Sofia Vicoveanca la o lună de la infarct. Artista s-a mutat la fiul ei, în București: „Nu am probleme care să mă dărâme”
Cum se simte Sofia Vicoveanca la o lună de la infarct. Artista s-a mutat la fiul ei, în București: „Nu am probleme care să mă dărâme”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Petre Roman, de nerecunoscut! Fostul premier pare că a renunţat, nu l-ai mai văzut aşa. A fost surprins pe stradă cu...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce se întâmplă cu afacerea moștenită de iubita lui Adrian Kreiner. Motivul pentru care compania a fost dată în judecată
Ultimele Stiri
Bolojan anunță noi măsuri cu impact puternic pentru români: „Nu mai sunt bani. Voi fi întotdeauna foarte precaut să generez niște așteptări care nu pot fi onorate”
Politica
Bolojan anunță noi măsuri cu impact puternic pentru români: „Nu mai sunt bani. Voi fi întotdeauna foarte precaut să generez niște așteptări care nu pot fi onorate”
Ilie Bolojan, declarații privind sistemul de impozitare al proprietăților. Problema banilor publici, explicată de premier: „O presiune suplimentară”
Politica
Ilie Bolojan, declarații privind sistemul de impozitare al proprietăților. Problema banilor publici, explicată de premier: „O presiune suplimentară”
Bolojan, declarații esențiale despre REDUCEREA taxelor și impozitelor locale. CÂT vor plăti românii. ”S-au întâmplat câteva lucruri – unele sunt din culpa guvernului, unele din culpa primăriilor”
Societate
Bolojan, declarații esențiale despre REDUCEREA taxelor și impozitelor locale. CÂT vor plăti românii. ”S-au întâmplat câteva lucruri – unele sunt din culpa guvernului, unele din culpa primăriilor”
Tudor Chirilă se ia la trântă cu ministrul Culturii, pe tema pontării artiștilor. ”Rea voință, ignoranță, prostie?” / ”Bucuros că îmi monitorizezi activitatea!”
Societate
Tudor Chirilă se ia la trântă cu ministrul Culturii, pe tema pontării artiștilor. ”Rea voință, ignoranță, prostie?” / ”Bucuros că îmi monitorizezi activitatea!”
Mihai Trăistariu, de la săgeți aruncate la regrete. Artistul și-a cerut scuze de la Andreea Bălan: „Am reacționat așa dintr-o suferință acumulată”
Life
Mihai Trăistariu, de la săgeți aruncate la regrete. Artistul și-a cerut scuze de la Andreea Bălan: „Am reacționat așa dintr-o suferință acumulată”
DailyBusiness
Cine l-ar putea înlocui pe premierul britanic Keir Starmer, dacă scandalul legat de Epstein va pune capăt mandatului său
Spynews
Ultimele cuvinte ale lui Cătălin Măruță în calitate de prezentator al emisiunii! De abia a putut să vorbească de lacrimi
Fanatik.ro
Dumitru Dragomir, reacție șoc în scandalul derby-ului de la Cluj. „Îi dădeam în cap!”. Ce pedepse așteaptă. Exclusiv
Capital.ro
A murit un mare artist al României. Muzica sa ne va rămâne în suflet: Un model pentru noi toți, cei rămași singuri, împietriți în durere
Playtech.ro
Grupa 2 de muncă. Cum se calculează în 2026 şi ce se ia în considerare
Adevarul
Povestea influencerului american mutat la Oradea, după ce soția sa româncă a fost deportată. „Nu plănuiam să trăiesc în SUA toată viața”
wowbiz.ro
Cine sunt victimele accidentului cumplit din Caraș-Severin. Un tată și cei doi copii ai săi au murit în impactul devastator
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Cântăreața de muzică populară Mihaela Cojocaru s-a stins din viață la 52 de ani: „Nu cred așa ceva”
iamsport.ro
”O firmă imensă” din România, în negocieri pentru preluarea Stelei: ”Am asistat la discuții”
MediaFlux
Banii înapoi rapid de la stat. Ghidul complet pentru transferul sumelor în cont
stirilekanald.ro
Moartea a făcut prăpăd în Caraș-Severin. Trei persoane au murit după ce un TIR și un microbuz s-au ciocnit violent
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj