Cum să-ţi detoxifici ficatul pe cale naturală. Iată ce alimente trebuie să consumi

Consumul excesiv de alimente procesate, alcoolul, produsele chimice, poluarea și alți factori suprasolicită ficatul, încărcându-l cu toxine, astfel că el nu funcționează întotdeauna corect. Iată, așadar, câteva trucuri care ajută la curățarea ficatului!

Apă cu lămâie

Un pahar de apă călduță cu lămâie consumat în fiecare dimineață, pe stomacul gol, elimină toxinele din ficat, stimulează metabolismul și ajută digestia evitându-se astfel constipația.

Citeşte şi  10 întrebări şi răspunsuri despre colesterol

Alte articole

Ilie Bolojan propune ca medicii să primească salariul în funcție de performanță: „Nu există sisteme care să încurajeze medicii să lucreze în spitale mai mult, să facă mai multe operații”

Ministrul Sănătăţii îi ameninţă pe medicii care pleacă devreme din spitalele publice pentru a face ore în clinici private: „Se poate ajunge până la desfiinţarea contractului de muncă”

Avocado

Fructul de avocado este considerat una dintre cele mai bune surse de grăsimi sănătoase, fiind un bun protector al ficatului. Un studiu efectuat în Japonia a arătat că consumul de avocado împiedică ficatul să acumuleze toxine.

Nu uita de hidratare

Unul dintre cele mai bune remedii pentru protejarea ficatului este consumul de apă, între șase și opt pahare zilnic, cel puțin. În plus, o hidratare corespunzătoare a corpului permite, de asemenea, curățarea rinichilor.

Citeşte mai mult pe click!sănătate.ro