Alimente folosite în dieta pentru grăbirea metabolismului

Iată câteva alimente esenţiale pentru mărirea ratei metabolismului, alimente care te vor ajuta să arzi caloriile mai repede, îti vor da mai multă energie şi vor transforma grăsimile în ţesut muscular.
Alina Costache
25 ian. 2016, 07:20
Alimente folosite în dieta pentru grăbirea metabolismului

Otetul de mere
Daca iti plac gusturile acre, este preferabil sa inlocuiesti otetul obisnuit cu otetul de mere. Recomandat este chiar sa bei cate un paharel de apa cu 1-2 lingurite de otet de mere inainte de fiecare masa pentru a-ti grabi rata metabolismului.

Pestele

Cei care consuma mai multa carne alba au concentratii mai mici ale hormonului numit leptina. Cercetatorii in domeniu au descoperit ca acest hormone este strans legat de rata metabolismului. Cu cat mai ridicat nivelul de leptina, cu atat mai redusa este rata metabolismului. De aceea este indicat sa consumi peste si alte produse marine de cel putin 3 ori pe saptamana. Pestii saraci in grasime contin proteinele atat de necesare organismului in timp ce pestii grasi contin atat de importantii compusi Omega 3.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

Alte articole
Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani
Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani
Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani
Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani

Citeste și...
Facultatea din România la care nu mai vrea nimeni să înveţe. A pierdut aproape jumătate din studenţi
Gheorghe Petru Pîclișan: „Legea biodiversității: ONG-urile pun România pe butuci!”
E gata! Neluțu Varga i-a dat afară pe Folha și 3 jucători dezastru în CFR Cluj – Tromso 0-5. Exclusiv
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Căutări intensificate în Bacău pentru găsirea minorei Neculcia Andreea Elena. Polițiștii au mobilizat noi forțe și un elicopter
Fanatik.ro
Declarația lui Șumudică despre Rapid pentru care Pancu îl va aplauda în picioare. Exclusiv
Capital.ro
Caniculă într-o parte a țării, vijelii în alta. Harta fenomenelor meteo anunțate de meteorologi
Playtech.ro
De ce consumă mai mult mașina dacă rezervorul este aproape gol. Greșeala pe care mulți șoferi o fac fără să știe
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O nouă mișcare seismică s-a produs în România, astăzi! În ce zonă a fost înregistrată și ce spun specialiștii
iamsport.ro
Foto-șoc! După 8 operații la piciorul stâng, s-a afișat în costum de baie. Cum arată după ce medicii au vrut să-i amputeze piciorul
MediaFlux
Trump și-a găsit înlocuitor! Numele spus în privat donatorilor pentru viitoarele alegeri din 2028
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România