Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Vrei să te laşi de fumat, dar te îngrijorează faptul că ai putea lua câteva kilograme? Iată ce trebuie să faci ca să nu te îngraşi.
Romania TV
03 mai 2012, 11:14
Sfaturi pentru menţinerea greutăţii când te laşi de fumat

Fără gustări

Unele persoane, atunci când simt poftă de tutun apelează la o bomboană, ciocolată sau alte dulciuri. Acest obicei te va face să iei în greutate, de aceea este bine să apelezi la gustări care nu-ţi vor da peste cap silueta: gumă de mestecat, la bomboane sau la felii de fructe cu conţinut caloric scăzut.

Bea apă

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Renunţatul la fumat poate da o mai mare poftă de mâncare. Înainte şi în timpul mesei, este bine să bei cel puţin două pahare cu apă, căci te vei simţi sătulă cu mai puţină mâncare.

Alte articole
Vine vara pentru scurt timp, apoi vremea se schimbă complet. Accuweather și ANM anunță noi ploi și furtuni în România
Vine vara pentru scurt timp, apoi vremea se schimbă complet. Accuweather și ANM anunță noi ploi și furtuni în România
Părinții care refuză să semneze acest document riscă amenzi de până la 5.000 de lei. Noua lege a intrat deja în vigoare
Părinții care refuză să semneze acest document riscă amenzi de până la 5.000 de lei. Noua lege a intrat deja în vigoare

Citiţi aici mai mult

Citeste și...
Cu ce se ocupă soțul Liei Olguța Vasilescu. Afacerea în care vrea să investească milioane de euro
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Mihai Rotaru, discurs necruțător despre Gigi Becali: „Când intră în direct patronul FCSB, închid televizorul! S-a ajuns la «becalizarea României»”
DailyBusiness
RO-Wine: Vinuri din 15 țări și trei zile în care Bucureștiul devine, din nou, capitala vinului internațional
Spynews
Iubita lui Andrei Ștefănescu a împlinit 37 de ani! Ștefania Ducă a sărbătorit alături de prezentator și de fiul acestuia
Fanatik.ro
Video fabulos! Romanticul Giovanni Becali, interpretând piesa lui de suflet făcută cu AI! I-au dat lacrimile în direct
Capital.ro
Noi reguli privind eliberarea cărților de identitate cu semnătură electronică. Ce trebuie să faci dacă ești stabilit temporar peste hotare
Playtech.ro
Diferenţa dintre „inteligent” şi „deştept”. Mulţi români folosesc greşit termenii
Adevarul
Japonia testează un avion de pasageri de cel puțin două ori mai rapid decât legendarul Concorde. Două ore de la Tokyo în SUA
wowbiz.ro
Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Andreea Micu, o tânără interpretă de muzică populară, s-a stins din viață la doar 17 ani. Artistei i s-a făcut rău înainte de un spectacol: ,,Andreea noastră nu mai cântă”
iamsport.ro
”Mâine pleci acasă!”. L-a sfidat în față pe Gică Hagi, iar ”Regele” s-a înfuriat: ”E prima oară în cariera mea!”
MediaFlux
Horoscop 25 mai. Ziua aduce noroc pentru câteva zodii. Vor fi însă și nativi loviți de un ghinion crunt
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi