Cel mai puternic LEAC pentru PICIOARE UMFLATE

Umflarea ușoară a picioarelor poate fi normală pentru persoanele care petrec mult timp în picioare sau pe scaun, sau în timpul sarcinii, însă umflarea cronică a gleznelor și a picioarelor (edem periferic) este o problemă serioasă de sănătate, potrivit doctorulzilei.ro.

Edemul periferic poate fi simptomul bolilor de rinichi, de ficat sau de inimă, așa că e indicat să mergi la medic. Pentru persoanele care au probleme, ocazional, cu umflarea picioarelor există remedii naturiste care pot fi foarte folositoare.

Citeşte şi Ce îţi poate apărea pe picioare dacă nu te îngrijeşti

Unul dintre ele este pătrunjelul, un diuretic natural care ajută organismul să elimine lichidele și sarea în exces și îmbunătățește funcția renală.

Un studiu din 2002 publicat în Journal of Ethnopharmacology a arătat că pătrunjelul acționează ca diuretic și crește fluxul de urină. Spre deosebire de medicamentele diuretice, pătrunjelul nu are efecte secundare și este o sursă bogată de potasiu.

Ceai de pătrunjel împotriva edemului

Dr. John R. Christoper, specialist în fitoterapie spune că trebuie să bei cam 4 căni pe zi de ceai de pătrunjel pentru rezultate optime.

Mod de preparare:

• Toacă frunzele și rădăcinile de pătrunjel (un sfert de ceșcă)
• Pune peste frunze o ceașcă de apă fiartă.
• Lasă-le la infuzat aproximativ 10 minute .
• Adaugă miere de albine, lămâie sau ghimbir după gust.

Citeşte şi Cele mai bune exerciţii pentru picioare tonifiate