Alimente bogate în iod pentru buna funcţionare a glandei tiroide

Fructele de mare sunt alimentele bogate în iod, ne protejează de radiaţii şi tot mai multă lume le include în măsele lor. O porţie de fructe de mare oferă şi mai mult de 1 gram de iod. Fructele de mare ajută la combaterea depresiei, la întărirea sistemului imunitar şi sunt recomandate chiar şi în diete.

Romania TV
18 feb. 2016, 12:47

Alimente bogate în iod pentru buna funcţionare a glandei tiroide

Struguri

Chiar daca pare ciudat, semintele din struguri sunt cei care contin iod si ne protejeaza de efectul radiatiilor, iar cunoscatorii nu ezita sa recomande consumul de struguri cu tot cu samburi. Pe langa semintele de struguri, putem opta si pentru semintele de mere, pere, precum si pepene verde. Semintele din alimentele enumerate sunt seminte comestibile.

Citeşte şi Care este singura boală care te face să trăieşti mai mult

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Spanacul

Alte articole

Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam

Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus

Este un aliment bogat in iod si magneziu, ideal pentru sanatatea noastra, adoptat de multe persoane care doresc sa duca un stil de viata sanatos, esential pentru cei care tin o dieta. Contine minerale, vitamine si calciu pentru intarirea oaselor.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro