Antrenament de 1 minut pentru oameni ocupaţi. De făcut la tine acasă

Antrenorul Alex Cristi, de la Futura Gym prezintă un nou program scurt, dar intens de exerciții fizice care pot fi făcute în doi, chiar în propriul cămin.

Citeşte şi  Top exerciţii fizice care reduc durerea cronică

De această dată este vorba despre un antrenament de 1 minut, în cadrul căruia poți lucra toate grupele de mușchi. Exercițiile pot fi repetate de câteva ori și obții un antrenament intens pentru tot corpul. Așa că… timpul nu mai este o scuză.

Citeşte continuarea pe ideisanatoase.ro

Alte articole

Cum a reușit chef Florin Dumitrescu să slăbească 10 kilograme într-un timp scurt

Ce sfaturi i-a dat stilistul Florin Burescu Ozanei Barabancea, după ce a slăbit 37 de kilograme: „Anumite zone ale corpului nu sunt în cea mai bună formă”