STUDIU. Somnul de peste opt ore pe noapte, DĂUNĂTOR sănătăţii. Ce se poate întâmpla daca dormi prea mult

Conform echipei de oameni de ştiinţă din New York, persoanele care dorm peste opt ore pe noapte sunt supuse unui risc mai mare cu 146% de a suferi un AVC, comparativ cu restul, scrie descoperă.ro.

Anual, în Marea Britanie, circa 100.000 de persoane sunt afectate de AVC. Aceasta este a treia cauză de deces, după infarct şi cancer.

Experţii americani recomandă un somn de circa 6-7 ore pe noapte şi practicarea unor exerciţii fizice de 30-60 de minute, de trei până la şase ori săptămânal, pentru prevenirea accidentului vasculat cerebral.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Specialiştii au investigat dosarele medicale a circa 300.000 de americani, în perioada 2004-2013.

Alte articole

De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul

Când începe un om să îmbătrânească, de fapt. Câte ore ar trebui să dormi pe noapte pentru a încetini procesul

Din informaţiile primite reiese că persoanele care dorm între şapte şi opt ore pe noapte au un risc mai scăzut cu 25% de a suferi un AVC.