Ai colegi dificili? Iată 5 mantre de calmare

Pentru cei care sunt o combinatie sanatoasa dintre optimism si realism, iata o lista cu matre pentru momentele cand e nevoie de o afirmatie care sa ii „racoreasca”. Foloseste-le data viitoare cand cineva te scoate din pepeni, te frustreaza sau te infurie.

1. Oamenii sunt ticalosi – insa iubeste-i oricum
Gandeste-te la aceasta mica propozitie ca la o pilula de sanatate pentru suflet – una pe care o poti folosi in timpul micilor enervari din viata de zi cu zi. O poti murmura data viitoare cand cineva iti taie calea pe strada, intra in fata ta cand trebuie sa platesti factura sau in prezenta unei persoane pur si simplu enervante. Iti poti repeta in gand „Toti oamenii merita sa fie iubiti, toti oamenii merita sa fie iubiti” pana cand frustrarea incepe sa se disipeze.

2. Treci peste. Este legea Karmei
Aceasta afirmatie este necesara atunci cand iti spui ca nu trebuie sa pui totul la inima. „Aceasta situatie nu-mi apartine. Este problema ta” este mantra care te ajuta sa scapi de energia negativa. Cea mai buna afirmatie pe care o poti face cand te confrunti cu un plus de negativitate. In asemenea momente, aceasta fraza ar trebui sa ocupe gandurile tale pentru a putea tine departe vibratiile negative ale celorlalti. Incearca sa te vizualizezi fiind curat – sa elimini energia lor negativa, astfel incat sa te simti revigorat. Este o adevarata placere sa ti-o spui singur si sa vezi ca are efect.

Urmărește-ne în Discover