Cum slăbeşti 3 kilograme în doar 7 zile

Aceasta dieta iti propune sa consumi alimente care au mai putin de 5% grasime, insa este o singura exceptie si anume, pestele gras. Acesta contine grasimi monosaturate care sunt foarte benefice pentru sanatate si ajuta la grabirirea procesului de scadere in greutate.

Ar trebui intr-acelasi timp sa introduci in meniul tau zilnic si fulgii de ovaz pentru ca iti vor potoli senzatia de foame si-ti vor oferi tot aportul de energie de care ai nevoie pana la urmatoarea masa.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Dieta cu trei alimente care îi salvează silueta lui Florin Dumitrescu! Poți scăpa de kilogramele în plus în timp absolut record

Cinci fructe pe care le poți mânca seara. Te vor ajuta să slăbești și să ai un somn liniștitor