Două mişcări care îţi tonifică instantaneu braţele. Scapă de GRĂSIMEA nedorită

Brațele care nu sunt atât de tonifiate sunt una din marile probleme pe care le avem, ca și femei. Slăbitul brusc și lipsa de activitate fizică duce la instalarea "aripioarelor" la brațe, care devin cât se poate de inestetice atunci când purtăm mânecă scurtă. Dar există speranță pentru a remedia problema! Și nici măcar nu va trebui să te duci la sală pentru asta. Există două mișcări care te pot salva, simplu și comod de făcut în casă sau în parc, unde te simți tu mai confortabil.
Iulian Tudor
10 apr. 2016, 15:36
Două mişcări care îţi tonifică instantaneu braţele. Scapă de GRĂSIMEA nedorită

Pentru a te apuca de treabă, adică de tonifierea tricepșilor și de dizolvarea… aripioarelor, nu ai nevoie decât de propria greutate și de ceva mai multă voință.Tricepșii sunt targetul tău în această misiune și pe ei trebuie să îi ai în vedere atunci când începi exercițiile. Mai exact, tricepsul este acea parte dintre cot și umăr, situată cumva în spatele brațului.

Citeşte şi Remedii naturale pentru dureri de spate 

Mișcările sugerate mai jos trebuie efectuate de cel puțin două ori pe săptămână. Dacă faci asta, brațele tale se vor tonifia și vei vedea rezultate notabile după primele încercări. Ideal ar fi să execuți aceste mișcări în zilele în care te antrenezi special pentru această parte a corpului, pentru a le lăsa să se odihnească în celelalte.

Citește continuarea pe elli.ro.

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Dani Oțil face bani la foc automat! Ce avere a ajuns să aibă prezentatorul TV
Fanatik.ro
Salina din România de care puțini știu. Are o capelă din sare, spații de joacă, locuri de relaxare și un lac sărat unic
Capital.ro
Tragedie. Un celebru artist s-a stins.Toată țara îl plânge: Vocea lui era cunoscută în întreaga lume...
Playtech.ro
Staţiunea refugiu pentru români când e caniculă în marile oraşe. Devine neîncăpătoare în astfel de zile
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Semnele care pot anunța cancerul: cum le recunoști la timp și îți salvezi viața
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Accident aviatic bizar în SUA. Supraviețuire miraculoasă după prăbușire
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
kanald.ro
Prognoza meteo pentru luni, 9 iunie 2025: Meteorologii ANM au emis un cod galben de caniculă! Temperaturile maxime ajung până la 34 de grade Celsius
Cancan.ro
Unde a fost văzut Ionuț, SPP-istul lui Nicușor Dan, când toată lumea îl credea dat afară? A fost reperat imediat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit cea mai iubită actriță și cântăreață. A fost o minune de femeie. Nu o vom uita niciodată!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga i-a lăsat mască pe tanzanieni. Apariție spectaculoasă la plajă
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
Două milioane de pensionari, vizați de scăderea pensiilor. Câți bani pot pierde seniorii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Podul pe care se circulă neîntrerupt de peste trei milenii (Video)