12 este cifra magică pentru siluetă. Cât trebuie să ţii dietă pentru a scăpa DEFINITIV de kilogramele în plus

Un studiu recent arată că reuşeşti să îţi menţii mai uşor greutatea ideală odată ce activitatea hormonilor care induc senzaţia de foame se diminuează. Acest fenomen apare după 12 luni de dietă strictă, potrivit cercetării.

Cercetătorii au comparat lupta pentru menţinerea siluetei cu eforturile depuse pentru a combate dependenţa de droguri, iar mesajul pentru cei care încearcă să slăbească şi ţin dietă este acelaşi: „Nu renunţa!”

Studiul de la University of Copenhagen, din Danemarca, sugerează că senzaţia constantă de foame poate fi combătută cu multă perseverenţă. Rezultatele cercetării au că după 12 luni de la începerea unei diete, participanţii la studiu aveau în organism cu 65% mai mulţi hormoni meniţi să reducă apetitul decât aveau iniţial.

Descoperă dezvăluirile specialiștilor pe feminis.ro

Alte articole

Greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime, pentru femei și bărbați. Câte kilograme ar trebui să ai acum