Alimente care menţin echilibrul hormonal

Fertilitatea este intr-acelasi timp influentata de echilibrul hormonal. Lyla.ro iti prezinta in articolul care urmeaza cateva sfaturi.

Incepe prin a inlocui uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline, intrucat grasimile monosaturate din acesta te ajuta la producerea eficienta a leptinei. Acesta este hormonul responsabil de mentinerea greutatii corporale si iti ajuta metobolismul sa se auto-regleze in functie de ceea ce mananci.

Pe langa asta, iti reduce si apetitul, asa ca uleiul extravirgin de masline este o alegere excelenta pentru alimentatia de zi cu zi. Specialistii recomanda renuntare la margarina si unt pentru rezultate mai bune si mai rapide.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole

Alimentele se vor scumpi cu până la 10% pe fondul costurilor ridicate cu energia şi transportul. Vicepreședintele ANCMMR: Scăderea consumului va duce la disponibilizări

Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”