Simptome ale anxietăţii cronice. Nu le ignora

Iata cateva simptome ale anxietatii cronice:

Probleme cu somnul

Trebuie sa fii relaxat si, cumva calm pentru a putea adormi profund. Anxietatea cronica poate duce la epuizarea corpului si a unei minti neodihnite. Este un cerc vicios pentru ca daca nu te poti odihni iti va fi mai greu sa gestionezi stresul din ziua urmatoare. Iar situatiile poblematice nu fac decat sa alimenteze anhietatea. Acest lucru inseamna ca odihnea trebuie sa fie intotdeauna o prioritate.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Probleme digestive

Alte articole

Afecțiunea cu care se confruntă Cosmin Seleși. Prezentatorul a dezvăluit totul pe Internet: „Nu este absolut nicio rușine”

Peste 3 milioane de români se confruntă cu „anxietate financiară”. Care sunt efectele pe termen lung și cum o poți trata gratuit

Cand organismul se afla pe modul lupta sau fugi, restul functiilor „neesentiale” sunt oprite. Cand esti stresat, nu digeri mancarea asa cum ar trebui. De asemenea, 80-90% din productia organismului de serotonina se realizeaza in tractul digestiv. Acest neurotransmitator este responsabil pentru sentimentul de satisfactie si pozitivitate.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO