Ce trebuie să faci pentru a avea o minte sănătoasă într-un corp sănătos

E adevarat ca vremea se schimba si poate afecta starea de sanatate, insa nu doar capriciile lunii iunie sunt de vina. Adu-ti aminte, corpul tau incearca sa functioneze la capacitate optima, indiferent cat de prost il tratezi. Insa, cu cat ai mai putina grija de el, cu atat va functiona mai greu pentru a atinge optimul. Iar acest lucru poate sa duca la raceli, dureri de cap si alte tulburari.

Atunci cand ai grija de corpul tau, vei avea energie si sanatate. Asigura-te ca dormi suficient, ca ii oferi corpului tau suficiente vitamine. Te rog, iesi la aer. Daca lucrezi la birou, ridica-te, fa putina miscare si exercitii de stretching. Cred ca noi suntem singurii responsabili pentru bolile corpului nostru. Corpul, ca si starea ta despirit, sunt o oglinda a gandurilor interioare. Gandurile noastre ne afecteaza pana la nivel celular. Asta inseamna ca fiecare celula din corpul nostru raspunde la fiecare gand pe care il avem.

Acesta este un lucru bun pentru ca schimba gandurile pe care le avem. Nu suntem facuti sa ne doara vesnic capul sau sa avem alergii. Boala este un mod prin care corpul ne avertizeaza asupra modului in care il tratam.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole

Care este starea de sănătate a lui Rică Răducanu. Probleme grave de sănătate pentru legenda din Giuleşti

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”