Cum să te protejezi de caniculă

Printre efectele nedorite se numara deshidratatea, care poate cauza sete, slabiciune fizica, ameteala, palpitatii ale inimii si chiar lesin. Epuizarea din cauza caldurii apare atunci cand corpul pierde apa si sarea, din cauza transpiratiei excesive. Raul de caldura survine atunci cand organismul isi pierde abilitatea de a se raci si, atunci, este nevoie de ajutor medical.

Iata cum sa te protejezi de canicula:

– Sa stii care sunt semnele care preced bolile cauzate de caldura: epuizarea termica este adesea acompaniata de deshidratarea care apare dupa ce ai stat prea mult timp in soarele fierbinte. Fara tratament epuizarea termica poate duce la lesin, care poate fi mortal.

– Ia in calcul sa faci exercitiile in casa sau macar sa nu le faci afara in miezul zilei.

Alte articole