Ce să mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat

Abdomenul plat este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa ai abdomenul plat.
Romania TV
11 sept. 2016, 20:09
Ce să mănânci ca să nu ai burtă: Alimentele care te ajută să ai abdomenul plat

Este satioasa si iti va tine de foame multa vreme. In plus, carnea slaba, cum este cea de pui, te ajuta sa stabilizezi nivelul glicemiei din organism. De obicei, cand ti-e foame, tanjesti dupa carbohidrati si dulciuri, iar mancandu-le iti cresti sansele de a te balona.

Sugestii: salata din piept de pui cu salata verde, castraveti, migdale, asezonate cu ulei de masline, zeama de lamaie si busuioc.

Pepenele
Balonarea nu vine de la retentia lichidelor in organism. Dimpotriva, alimentele cu un continut mare de apa te ajuta sa reduci balonarea si constipatia. Mai mult, balonarea poate fi un rezultat al deshidratarii. Data viitoare cand simti intestinele pline de gaze, hidrateaza-te corespunzator.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Sugestii: Adauga felii de pepene in portia de iaurt natural.

Alte articole
Un bărbat a murit înecat în stațiunea Neptun. Oamenii de pe plajă l-au văzut și au sunat la 112. UPDATE: Copil de 15 ani, mort la spital după ce a fost scos din valuri
Un bărbat a murit înecat în stațiunea Neptun. Oamenii de pe plajă l-au văzut și au sunat la 112. UPDATE: Copil de 15 ani, mort la spital după ce a fost scos din valuri
A fost identificat bărbatul care a desenat o inimă cu spray pe o stâncă de pe Transfăgărășan pentru „ANNA”. Ce amendă riscă
A fost identificat bărbatul care a desenat o inimă cu spray pe o stâncă de pe Transfăgărășan pentru „ANNA”. Ce amendă riscă

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Ai moștenit o casă, dar altcineva locuiește în ea de ani întregi. Poți cere imediat eliberarea imobilului?
Trump: „WE DON’T NEED CANADA, THEY NEED US!” — anunţă creșteri de tarife la importuri din Canada
Atacantul dat afară de Gigi Becali e golgheterul SuperLigii! L-a șocat pe Ilie Dumitrescu la interviu. Update
Ultimele Stiri
George Simion, șpriț cu lăutari în SUA alături de Constantin Ilinescu, cel acuzat că a organizat deplasarea la București a minerilor în iunie 1990. Ce spunea liderul suveranist anul trecut despre Mineriada din 1990: „Nu am uitat. Nu vom uita” VIDEO
Politica
George Simion, șpriț cu lăutari în SUA alături de Constantin Ilinescu, cel acuzat că a organizat deplasarea la București a minerilor în iunie 1990. Ce spunea liderul suveranist anul trecut despre Mineriada din 1990: „Nu am uitat. Nu vom uita” VIDEO
Invazie de scorpioni într-o gospodărie din Buzău. Proprietarul trăiește cu frică, nu știe cum să scape de ei: „Sunt foarte mulți, pericolul ne pândește la orice pas”
Societate
Invazie de scorpioni într-o gospodărie din Buzău. Proprietarul trăiește cu frică, nu știe cum să scape de ei: „Sunt foarte mulți, pericolul ne pândește la orice pas”
Ce nume a ales Anisia Gafton pentru copilul ei. Totul s-a schimbat după vacanța în Grecia: „Am întâmpinat niște greutăți”
Life
Ce nume a ales Anisia Gafton pentru copilul ei. Totul s-a schimbat după vacanța în Grecia: „Am întâmpinat niște greutăți”
O nouă tragedie în Bucegi. Ciobanul care a găsit rămășițele turistului britanic George Smyth a murit în același loc și în același mod la doar câteva zile după descoperire
Societate
O nouă tragedie în Bucegi. Ciobanul care a găsit rămășițele turistului britanic George Smyth a murit în același loc și în același mod la doar câteva zile după descoperire
Volodimir Zelenski sugerează UE să achite un avans din împrumutul de 90 de miliarde de euro promis Ucrainei: „Ministerul Apărării a utilizat fonduri care fuseseră alocate pentru sfârşitul anului”
Extern
Volodimir Zelenski sugerează UE să achite un avans din împrumutul de 90 de miliarde de euro promis Ucrainei: „Ministerul Apărării a utilizat fonduri care fuseseră alocate pentru sfârşitul anului”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Leo de la Kuweit a răspuns zvonurilor despre scandalul cu Robert Lele! Manelistul a negat că ar fi existat vreun conflict între ei
Fanatik.ro
Petiţie online pentru plata campionilor României! David Popovici a atras atenţia că sportivii nu şi-au primit banii după Jocurile Olimpice de la Paris
Capital.ro
Comisia Europeană cere măsuri suplimentare pentru noua lege a salarizării. CASS ar putea fi extinsă pentru pensii
Playtech.ro
Stațiunea din România care rămâne aglomerată și în septembrie. Cât costă cazarea după încheierea sezonului
Adevarul
Cum își răcoreau grecii casele acum 2.000 de ani, fără aer condiționat. Trucurile care funcționează și astăzi
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alexandru Gabriel, un tânăr de 22 de ani din Iași, a dispărut fără urmă. Iubita lui a alertat autoritățile
iamsport.ro
Afacere de milioane de euro între frații Pavăl și Ion Țiriac
MediaFlux
Mercur intră în Fecioară pe 25 august 2026. Ce se întâmplă cu zodiile de Pământ
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat